¿Es necesario tomar magnesio? Qué dice Harvard sobre suplementos, carencias y efectos reales
El interés creciente por este nutriente y las recomendaciones de expertos multiplicaron su uso en aquellos que buscan mejorar el bienestar. Cuáles son sus verdaderos beneficios y la importancia de una evaluación profesional
Quiénes son las personas que pueden requerir suplementos de vitamina E para combatir el hígado graso
El potencial antioxidante de la vitamina E la convierte en una opción considerada para pacientes con enfermedades hepáticas
Los principales errores que cometemos al tomar creatina, que impiden su absorción y pueden causar daño en los riñones
No ingerirla de forma adecuada puede hacer que no obtengas los beneficios esperados, además de provocar efectos adversos en la salud
Cuánto omega 3 consumir al día para disminuir la acumulación de grasa y revertir el hígado graso
Estudios demuestran que el omega 3 puede mejorar los marcadores y enzimas hepáticas en personas con esta condición
Los principales errores que cometes al tomar proteína y que impiden que ganes masa muscular
Una mala ingesta de estos productos puede ser la razón de que no obtengas los beneficios esperados
Los principales errores que se cometen al tomar vitamina B12 y que afectan su absorción
Muchas personas desconocen que tomarlo con ciertas bebidas, medicamentos o suplementos puede afectar la forma en que el cuerpo aprovecha este nutriente
Los principales errores que cometemos al tomar magnesio y que nos impiden lograr su absorción
No tomarlo de forma correcta puede impedir que realmente obtengamos sus beneficios
¿El colágeno es efectivo para combatir el envejecimiento de la piel?
Expertos advierten que este componente sólo aporta beneficios visibles si se combina con hábitos saludables esenciales para mantener la firmeza y elasticidad cutánea
Cuáles son los hábitos matutinos avalados por la ciencia para mejorar la energía, el ánimo y la salud
Estudios recientes señalan que estos comportamientos generan beneficios sostenidos y superan cualquier método drástico. Cómo estas técnicas simples, pero efectivas, evitan seguir los rituales extremos de celebridades, según Science Focus
El magnesio emerge como aliado inesperado en la prevención de migrañas, señalan estudios
Nuevas investigaciones sugieren que este mineral esencial puede tener un rol en la reducción de episodios de dolor de cabeza intenso
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Los expertos demandan un Pacto Social entre los poderes públicos y la sociedad civil que permita “corregir, superar y anticipar” los cambios de la evolución demográfica
