Cómo afecta el magnesio a tu cuerpo: engorda o adelgaza
No está directamente relacionado con el aumento o la pérdida de peso, ya que no contiene calorías ni aporta energía al organismo
Qué es y cómo tomar ashwagandha, el popular suplemento que sirve para bajar el cortisol
Sus propiedades adaptógenas le brindan beneficios que ayudan al cuerpo a tener una mejor respuesta al estrés
Cuál es el magnesio que alivia los dolores gastrointestinales, controla la presión arterial y ayuda a los músculos
Este suplemento es útil para quienes buscan complementar su dieta y mejorar su calidad de vida
¿Cuánto tiempo tardan en notarse los beneficios de los suplementos de colágeno?
Algunos de sus efectos pueden ser evidentes hasta varias semanas o meses después
Esto es lo que debes saber si te suplementas con magnesio, según un experto: “Hay suplementos que son de peor absorción que otros”
La suplementación con magnesio puede ser muy variada y un experto advierte de la diferencia de absorción que existe según el tipo empleado
Pierde peso con estas vitaminas: el impulso que tu metabolismo necesita
Aprende a identificar los suplementos necesarios para revitalizar tu metabolismo, impulsando el consumo energético de manera sostenida y promoviendo una pérdida de grasa eficiente
Cuál es el suplemento que mantiene los dientes sanos, previene la osteoporosis y regula la presión arterial
Este mineral es el más abundante en el cuerpo humano, aunque algunas personas pueden presentar deficiencias
Este es el suplemento poco conocido que ayuda a bajar el cortisol y cómo obtener sus beneficios
Sus propiedades adaptógenas le han hecho ganar popularidad para ayudar a combatir los efectos negativos de esta hormona
¿Quiénes no deben tomar vitaminas? Tres efectos secundarios que los suplementos te pueden provocar
Algunas dosis de suplementos representan más riesgos que beneficios para ciertos individuos. Nuevas investigaciones revelan quiénes deben replantear su consumo de vitaminas
Cuál es el magnesio que mejora el estado de ánimo, favorece el sueño y combate el estreñimiento
Este tipo de suplemento es un buen aliado para prevenir los calambres musculares y controlar el azúcar en sangre, entre otros
