Un estudio realizado en Argentina prueba cómo el omega-3 mejora la salud cardiovascular
La suplementación con 2 gramos mostró beneficios en personas con hipertensión y dislipidemia bajo tratamiento médico. La palabra de los autores
María Muñoz, especialista en aparato digestivo, revela los beneficios de la levadura nutricional: “Tu cuerpo lo va a agradecer”
Con un sabor que recuerda al queso, es un producto muy común en dietas veganas y vegetarianas
Se piden dos aguas y dos cafés en un bar y les cobran 20 céntimos más por calentar la leche: “La primera vez que lo veo”
Un cobro adicional por un servicio habitual desata el debate en redes sobre las prácticas de algunos locales de hostelería
Cómo tomar la creatina: unos gramos concretos y acompañada de ciertos alimentos
Se trata de una sustancia que el cuerpo produce de forma natural y que se encuentra en alimentos como la carne y el pescado, pero también está disponible como suplemento en forma de polvo, cápsulas o tabletas
Qué funciones cumple la creatina en el organismo y cuándo se recomienda tomarla como suplemento
Estudios recientes indican que este compuesto va más allá de su uso tradicional en el deporte, sugiriendo potenciales beneficios en la función cognitiva, la salud mental y distintas etapas de la vida
Por qué los suplementos de magnesio pueden sentar mal, según una doctora: “Atrae el agua hacia el interior del intestino”
El mercado de complementos alimenticios creció un 6,3% en 2023
Este el mejor momento del día para tomar Vitamina D y que sea efectiva: influye el contexto nutricional
Aunque muchas personas prefieren tomar este suplemento en la mañana o en la noche, estudios y especialistas indican que lo importante también residen en que se mantenga la constancia
Cómo y cuándo es más efectivo tomar creatina para mejorar el entrenamiento femenino
Los expertos consultados por Women’s Health indican que el momento es flexible priorizando la regularidad diaria para asegurar óptimos niveles musculares de este compuesto
¿Es necesario descansar de una complementación de magnesio? Una doctora lo aclara
Isabel Viña ofrece las claves del por qué de esta suplementación
Una doctora aclara si hay que descansar de la suplementación con magnesio:“Es complicado”
El magnesio es un nutriente esencial para el adecuado funcionamiento del cuerpo
