El fruto que tiene 5 veces más fibra que la ciruela pasa y es ideal para perder grasa o bajar de peso
La fibra desempeña un papel central para regular la saciedad y mejorar los procesos digestivos, ayudando a disminuir la acumulación de grasas y facilitando el tránsito intestinal
Nopal: el superalimento mexicano que ayuda a bajar de peso y cuida la salud
Este cactáceo da diversos beneficios y ayuda a la prevención de enfermedades
Los llaman “el club de los superalimentos mexicanos” y estas son las poderosas propiedades que les otorgan esta distinción
Estos alimentos forman parte de un grupo selecto que es valorado incluso a nivel internacional por especialistas en nutrición
Las uvas, un superalimento con más de 1.600 compuestos que benefician corazón, cerebro y digestión
Un equipo internacional pone el foco en el rol de compuestos como la vitamina K, la melatonina y la fibra contenidos en esta fruta para la promoción de una vida más saludable
Cuatro superalimentos para sumar a la dieta diaria y potenciar la salud
Investigaciones científicas destacan su valor nutricional y los especialistas los consideran clave debido a que concentran compuestos bioactivos útiles para la salud intestinal, hormonal y metabólica. Cómo introducirlos en la alimentación cotidiana
Estas son las semillas que deberías incluir en tu dieta por sus beneficios para la salud
Incorporarlas puede fortalecer el corazón, mejorar la digestión, proteger las articulaciones y hasta favorecer el sueño
6 superalimentos con más antioxidantes que los arándanos
Desde opciones económicas hasta alternativas gratificantes, esta lista desafía todo lo que creías sobre los antioxidantes
Beneficios de los superalimentos para la salud intestinal y bajar de peso naturalmente
Toda dieta debe ir acompañada con una rutina de ejercicio para obtener mejores resultados
¿Cuáles son los mejores superalimentos para combinar con la chía y perder peso?
Aliado nutricional que multiplica sus beneficios con otros superalimentos
Qué valores de Omega-3 aportan las semillas de chía al organismo
Consideradas superalimentos por su composición, estas pequeñas semillas suman beneficios para el corazón y los huesos, y se integran fácilmente a cualquier dieta por su versatilidad y su alto contenido de grasas saludables esenciales
