¿Cuáles son los beneficios adicionales de comer avena además de la pérdida de peso?
Conoce las características de este superalimento
Errores al preparar avena pueden sabotear una dieta para bajar de peso
La preparación incorrecta de este superalimento puede convertirla en un obstáculo para las personas que buscan tener el peso ideal
¿Cuál es la mejor forma de preparar avena para maximizar sus beneficios en la pérdida de peso?
La avena es uno de los alimentos más completos y económicos si se emplea de anera correcta
Cómo impacta la maca peruana en la salud si se incorpora en la dieta diaria
La raíz originaria de los Andes puede contribuir al bienestar general si se suma a la alimentación cotidiana. Cómo consumirla para aprovechar todas sus propiedades
Beneficios poco conocidos de las frambuesas para el control de la glucosa y la protección cardiovascular
Especialistas de Cleveland Clinic proporcionan ideas prácticas para incorporar esta fruta en diferentes comidas y consejos para conservar su frescura durante más tiempo
¿Cómo se conoce el açaí en Perú? Este fruto ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes y la obesidad
El fruto amazónico se posiciona como superalimento gracias a su perfil antioxidante, versatilidad en la cocina y aplicaciones en cosmética, impulsando la economía y la salud en mercados internacionales
El fruto que tiene 5 veces más fibra que la ciruela pasa y es ideal para perder grasa o bajar de peso
La fibra desempeña un papel central para regular la saciedad y mejorar los procesos digestivos, ayudando a disminuir la acumulación de grasas y facilitando el tránsito intestinal
Nopal: el superalimento mexicano que ayuda a bajar de peso y cuida la salud
Este cactáceo da diversos beneficios y ayuda a la prevención de enfermedades
Los llaman “el club de los superalimentos mexicanos” y estas son las poderosas propiedades que les otorgan esta distinción
Estos alimentos forman parte de un grupo selecto que es valorado incluso a nivel internacional por especialistas en nutrición
Las uvas, un superalimento con más de 1.600 compuestos que benefician corazón, cerebro y digestión
Un equipo internacional pone el foco en el rol de compuestos como la vitamina K, la melatonina y la fibra contenidos en esta fruta para la promoción de una vida más saludable
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