Este superalimento peruano que los incas consideraban sagrado tiene los 9 aminoácidos esenciales que el cuerpo no produce
Cada uno de estos aminoácidos desempeña un papel específico en la salud humana, y obtenerlos todos de una sola fuente alimentaria, como este superalimento peruano, es un beneficio altamente valorado a nivel nutricional
Este es el superalimento peruano que mejora la salud cerebral porque fortalece la memoria
Uno de los componentes más relevantes de este tubérculo para la salud cerebral es su alto contenido de betacaroteno, un antioxidante que el cuerpo convierte en vitamina A
Magnesio: 4 superalimentos peruanos ricos en este mineral que mejora la salud física y mental
En Perú, existe una gran variedad de alimentos autóctonos que son fuentes naturales de magnesio y otros nutrientes esenciales que contribuyen a una alimentación equilibrada y saludable
El superalimento peruano que reduce la formación de coágulos en las arterias, disminuye el colesterol y previene la anemia
Con una gran cantidad de omega-3 y hierro, este nutritivo pescado azul ofrece diversos beneficios para la salud
La coliflor: el superalimento versátil que ayuda a combatir diversos tipos de cáncer y otras enfermedades
Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, la coliflor se convierte en una aliada clave para el bienestar, ayudando a mantener el equilibrio del cuerpo y reduciendo el riesgo de enfermedades.
El superalimento peruano y alimento sagrado de los incas que previene enfermedades crónicas, protege la salud visual y mantiene una piel saludable
Este tubérculo se destaca porque es una variedad originaria de los Andes peruanos y es considerada uno de los principales tesoros culinarios de la región. Además de su sabor, este superalimento es una fuente importante de nutrientes que lo convierten en un aliado para la salud
El superalimento peruano que ayuda a aliviar el dolor de la artritis, regular los niveles de colesterol y reducir la presión arterial
Empleado en la gastronomía peruana como un condimento esencial, este superalimento es una fuente de numerosas vitaminas y minerales
El energizante natural de los incas que es ideal para los deportistas: cuánta maca peruana debes tomar si entrenas todos los días
Este superalimento ha sido apreciado por el imperio Inca desde hace miles de años porque los guerreros y mensajeros consumían maca para aumentar su fuerza y energía y vigorizar su cuerpo
El superalimento peruano de los Incas con más de 3.500 variedades que ayuda a prevenir el cáncer, combatir la diabetes y regular la presión arterial
Los pueblos andinos más antiguos utilizaban el correr o caminar como medio de transporte para este tubérculo comestible: con facilidad podían cargarlo y preparar un caldo con hierbas locales, ajíes y agua del río de la montaña cuando tenían hambre
Este es el superalimento peruano rico en omega-3 que reduce el colesterol, mejora la memoria y refuerza el sistema inmunológico
Este superalimento peruano, abundante en ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales, brinda una amplia gama de beneficios para la salud
