Parece basura, pero es un superalimento: descubre el poder oculto de la cáscara de mandarina
Aunque la mayoría la tira sin pensarlo, esconde un tesoro de nutrientes con propiedades antioxidantes, digestivas, respiratorias y antiinflamatorias
Por qué incluir pinole en tu dieta diaria puede mejorar tu bienestar
Un alimento tradicional mexicano se ha consolidado como un superalimento
Cómo el pescado seco evolucionó de plato tradicional a superalimento, según la ciencia
Nuevas investigaciones revelan que sumar esta preparación a la dieta diaria brinda minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Cuáles son las claves para su consumo
¿Cómo preparar el nopal para maximizar sus beneficios y bajar de peso?
Este superalimento mexicano que potencia la salud si se prepara adecuadamente
Amaranto: propiedades, beneficios para la salud y cómo consumirlo
Fuente milenaria de proteínas, minerales y fibra, se consolida como un superalimento ideal para mejorar la digestión, cuidar el corazón y regular el azúcar en sangre
Aguacate: el secreto natural para bajar el colesterol y mejorar la digestión
Es un superalimento por sus grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales que combina sabor y salud
Este es el superalimento andino que ayuda a fortalecer los huesos y a prevenir la anemia en adultos y niños
Este alimento ancestral destaca por su aporte de minerales y vitaminas esenciales, convirtiéndose en una opción recomendada para quienes buscan fortalecer el organismo y evitar problemas de salud comunes
Sanky, la superfruta andina llena de vitamina C, que alivia gastritis, refuerza el hígado y combate la caída del cabello
Este tesoro botánico de los Andes peruanos ofrece una combinación única de nutrientes esenciales, fibra y agua, ideal para apoyar el metabolismo, la digestión y la salud capilar en dietas modernas
El superalimento milenario que combate la desnutrición: Perú revela 150 variedades de yuca con alto contenido de hierro
Estudio respaldado por el Ministerio del Ambiente y el IIAP destaca el valor nutricional de la yuca, su uso medicinal en comunidades indígenas y su potencial para enfrentar la anemia y el cambio climático
Esto es lo que le sucede a tu presión arterial cuando comes chía de forma regular
Las semillas de chía contienen multitud de compuestos con interés nutricional, y numerosos estudios relacionan su consumo con la prevención de problemas cardiovasculares
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