Reinicio metabólico y ritmos circadianos: el plan que busca reactivar la quema de grasa sin dietas extremas
La estrategia desarrollada por cirujanos británicos plantea ajustes breves en la alimentación, el sueño y la actividad física para favorecer procesos biológicos claves vinculados al control del peso
Juan Nattex, experto en sueño: “Dormir abrazando a tu pareja es lo peor que puedes hacer si quieres descansar bien”
El especialista señala que mantener el contacto físico durante toda la noche interfiere en el sueño profundo
Por qué es malo dormir con anillos y pulseras: de problemas de circulación a irritación en la piel
Los expertos recomiendan quitarse la joya y bisutería antes de irnos a la cama
Estudios relacionan un sueño regular con una longevidad saludable: qué hábitos hay que adoptar para dormir bien
Investigadores destacan que simples ajustes en los horarios de descanso ayudan a fortalecer defensas y mejorar la calidad de vida
Elena Casado Pineda, médica: “Si dormir no te quita el cansancio, no es normal”
En un vídeo publicado en su cuenta de TikTok, la experta repasa las que considera que son “señales de alarma” que avisan de problemas de sueño que afectan a la vida diaria
Las medusas y anémonas dedican casi un tercio del día a dormir: los beneficios para su ADN
Un equipo de la Universidad Bar-Ilan de Israel analizó a estas especies marinas. Por qué los resultados sugieren un origen evolutivo común del sueño en el reino animal
Sebastián Arrieta, médico: “Dormir más de 9 horas al día aumenta tu riesgo de morir en un 34%”
El experto alerta de los riesgos de dormir menos de seis horas y más de nueve al día
¿Dormimos mejor junto al mar?: qué dice la ciencia sobre sus beneficios para un sueño reparador
Escuchar las olas y disfrutar del paisaje acuático, activa las hormonas de la felicidad, neurotransmisores clave para la relajación y el buen descanso en vacaciones
El Teatre Arniches inaugura el año con 'Sueño', un Shakespeare para todos los públicos
La reconocida compañía argentina presenta en Alicante una versión innovadora de Shakespeare aclamada internacionalmente, destacada por su enfoque dinámico y premios recientes, que busca acercar los grandes textos clásicos a un público familiar y diverso
Un neurocientífico explicó cómo el cortisol, las rutinas matutinas y el descanso influyen en la salud cerebral y el bienestar diario
En una conversación en el podcast Modern Wisdom, Andrew Huberman analizó el rol de los ritmos hormonales, la exposición a la luz, la hidratación, el sueño profundo y la gestión del estrés para optimizar el rendimiento mental, prevenir el agotamiento y fortalecer la capacidad de aprendizaje
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Descubrieron en una roca traída por el Apolo 17 hace 50 años una pista inesperada sobre el origen de la Luna
El análisis del material mostró una huella química única de hace 4.500 millones de años. El hallazgo indica que podría haberse formado a partir de los restos de un planeta perdido
Receta del tinto de verano: un refrescante cóctel para combatir el inclemente verano
No requiere técnicas complejas y el resultado es una bebida ligera y refrescante, menos alcohólica que el vino solo
Maya Nazor lleva a su hijo a España y Santa Fe Klan lamenta no haber pasado Día de Reyes con él: “Me pone triste”
El rapero regaló juguetes a los niños de su barrio
Magaly Solier vuelve a la escena pública y habla sobre su salud: “Estoy en un momento complicado”
Tras un periodo alejada de los reflectores, la actriz vuelve al cine con ‘Killapa Wawan’, una película profundamente ligada a sus raíces. Además, habla con honestidad sobre un momento personal complejo marcado por desafíos de salud.
Al menos un muerto y varios heridos tras una explosión en una vivienda de Carabanchel
La cuarta planta del inmueble, situado en la calle Azcoitia, muy cerca del colegio Salesianos Carabanchel, ha provocado la caída de parte del forjado de la fachada
