Esta tecnología de Cupra evita accidentes de tránsito al detectar la fatiga del conductor
El SUV Terramar incorpora un Asistente de Fatiga del Conductor que, mediante una cámara en el retrovisor, monitorea el interior del vehículo y analiza en tiempo real la conducta del conductor
Agua de cereza para dormir mejor y más rápido
La melatonina y los antioxidantes que contiene el fruto puede favorecer descanso profundo y prolongado en adultos
El mal sueño está relacionado con envejecimiento cerebral acelerado
Healthday Spanish
Núria Roure, doctora en medicina del sueño: “En la primera mitad de la noche reparamos la parte más física. En la segunda la parte más cognitiva”
La experta destaca la importancia de darle el descanso necesario al cerebro para poder afrontar la jornada diaria con energía y vitalidad, y conseguir un equilibrio mental y emocional
Qué significa soñar con personas fallecidas y verlas con vida en los sueños
Cuando personas fallecidas aparecen con vida en los sueños, el significado puede ir más allá de la mera nostalgia. Este tipo de sueños tiene varias interpretaciones según la perspectiva psicológica
Juan Nattex, experto en sueño: “Nunca compres estos colchones si quieres descansar bien”
Si un colchón tiene alguna de estas características, descártalo
La contaminación del aire empeora la apnea del sueño
Healthday Spanish
Juan Nattex, experto en sueño: “Las personas que duermen mal y se levantan cansadas cometen este error”
Un correcto descanso favorece directamente la concentración, la productividad y el estado de ánimo
6 estrategias recomendadas por expertos para enfrentar el día tras una mala noche de sueño
La falta de descanso altera el ánimo, la concentración e impacta en el organismo. Cómo simples acciones pueden mitigar el cansancio, sostener el rendimiento cotidiano y minimizar los efectos negativos sobre el bienestar general
Isabel Viña, médica, aclara por qué el magnesio ayuda a dormir bien: “Se necesita para producir serotonina y melatonina”
La divulgadora científica explica las funciones de uno de los suplementos más solicitados y recomienda un tipo específico
