Sebastián La Rosa, médico: “Si trabajas de noche es mejor que no comas durante tu horario laboral”
El especialista recomienda cenar antes del turno y desayunar al finalizar para proteger el metabolismo
Adolescentes duermen hasta tarde el fin de semana: según los expertos, podría protegerlos de la depresión
Investigadores hallaron que quienes recuperan sueño los sábados y domingos presentan un 41% menos de síntomas de ese trastorno
Cómo dormir mejor si se trabaja de noche: recomendaciones de expertos para cuidar la salud
Especialistas de Cleveland Clinic explican estrategias para descansar de día, proteger el bienestar y adaptarse a los turnos nocturnos sin afectar el sueño
Reinicio metabólico y ritmos circadianos: el plan que busca reactivar la quema de grasa sin dietas extremas
La estrategia desarrollada por cirujanos británicos plantea ajustes breves en la alimentación, el sueño y la actividad física para favorecer procesos biológicos claves vinculados al control del peso
Juan Nattex, experto en sueño: “Dormir abrazando a tu pareja es lo peor que puedes hacer si quieres descansar bien”
El especialista señala que mantener el contacto físico durante toda la noche interfiere en el sueño profundo
Por qué es malo dormir con anillos y pulseras: de problemas de circulación a irritación en la piel
Los expertos recomiendan quitarse la joya y bisutería antes de irnos a la cama
El dolor de espalda podría predecir futuros problemas de sueño en hombres, según un estudio
El seguimiento a más de mil varones mostró que esta afección aumenta entre 12% y 25% el riesgo de trastornos al dormir
Estudios relacionan un sueño regular con una longevidad saludable: qué hábitos hay que adoptar para dormir bien
Investigadores destacan que simples ajustes en los horarios de descanso ayudan a fortalecer defensas y mejorar la calidad de vida
Elena Casado Pineda, médica: “Si dormir no te quita el cansancio, no es normal”
En un vídeo publicado en su cuenta de TikTok, la experta repasa las que considera que son “señales de alarma” que avisan de problemas de sueño que afectan a la vida diaria
Las medusas y anémonas dedican casi un tercio del día a dormir: los beneficios para su ADN
Un equipo de la Universidad Bar-Ilan de Israel analizó a estas especies marinas. Por qué los resultados sugieren un origen evolutivo común del sueño en el reino animal
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Pimpinela Escarlata revela su inesperada relación con The Undertaker en AAA: “Me dijo que soy su ídolo”
El luchador exótico habló sobre el respeto y reconocimiento del Hombre Muerto.
EN VIVO Deportivo Cali vs. Once Caldas, amistoso de preparación 2026: verdiblancos y manizaleños se miden por la Serie Colombia
Con la pretemporada cerca de finalizar, los Azucareros reciben al Blanco Blanco en un encuentro especial porque será la presentación de los refuerzos de ambas escuadras
Las producciones más populares de Disney+ en Estados Unidos para engancharse este día
Con estas historias, Disney+ busca seguir gustando al público en la guerra por el streaming
El estado del tiempo en Chiclayo del domingo 11 de enero
Conocida como “la ciudad de la amistad”, Chiclayo de caracteriza por un clima árido común en el norte del Perú
Viajar al extranjero con mascotas ahora exige microchip para garantizar su identificación y seguridad
Senasa informó que más de 8.000 perros y gatos salieron del país en el último año, principalmente hacia Estados Unidos, Europa y Corea
