Descanso adecuado: la clave para mantener estable la presión arterial
Mantener horarios regulares y priorizar la calidad del sueño permite optimizar la función del sistema circulatorio
Por qué no se debe dormir con el celular cerca, según expertos
Esta costumbre puede traer problemas en la calidad de sueño, porque el cerebro está a la espera de las notificaciones o mensajes que reciba el teléfono
Tres alimentos básicos que ayudan a reducir el riesgo de demencia, según los expertos
Recomendaciones de neurólogos y nutricionistas señalan que la dieta puede influir en la salud cerebral y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo
El móvil te quita el sueño: descubre lo que dicen los estudios sobre dormir con el teléfono cerca
La OMS sostiene que, en condiciones habituales de uso del celular, no existen pruebas concluyentes de que los campos electromagnéticos de bajo nivel causen daño
Dormir con el móvil cerca: lo que la ciencia descubrió sobre tu descanso
Aunque existe preocupación por la radiación, los datos actuales señalan que el problema real es el uso del dispositivo antes de dormir
Por qué dormir abrazando la almohada puede ser positivo para el descanso
El hábito nocturno refleja la búsqueda de apoyo emocional, según especialistas, y no representa un riesgo para la salud mental ni física
Cambio de hora 2026: cuándo empieza el horario de verano que adelanta los relojes
La medida se ha vuelto cada vez más impopular e incluso el presidente Pedro Sánchez ha propuesto eliminarla
¿El ruido rosado ayuda a dormir mejor? La ciencia plantea dudas
Un estudio de la Universidad de Pensilvania en los Estados Unidos sugiere que podría acortar la fase REM del sueño, fundamental para procesar emociones y recuerdos
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si eres una persona nocturna se debe a tus malos hábitos, no es por tu genética”
El especialista advierte que los extremos en los horarios de sueño responden más a rutinas adquiridas que a diferencias genéticas reales
7 hábitos respaldados por la ciencia ayudan a conciliar el sueño más rápido
Especialistas en medicina del sueño recomiendan acciones simples que pueden cambiar la manera de enfrentar las noches y permiten un descanso reparador
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Ataque con dron en Antioquia mató a una madre y sus dos hijos en su propia casa: Ministerio de Defensa ofrece millonaria recompensa por los culpables
Las autoridades intensifican las investigaciones e incentivan la colaboración ciudadana para esclarecer el ataque y aumentar la seguridad regional
Recuperaciones completas y oportunas: el enfoque de Unik Re ante siniestros de gran escala
La gestión del riesgo ya no es un asunto técnico reservado a especialistas. La firma Unik Re comparte por qué es una decisión estratégica que impacta directamente en la estabilidad de comunidades, infraestructura y sectores productivos
Receta de tarta de acelga, fácil y económica
Una opción clásica y versátil, perfecta para almuerzos, cenas o viandas, y se hace en pocos pasos con ingredientes simples.
Advierten que “ya hemos agotado todo el conocimiento humano” para entrenar a la IA
Pep Martorell, experto en IA, asegura que la mayoría de los libros, artículos y tesis han sido incorporados a los sistemas avanzados de entrenamiento
‘Lazy Boy’ y Michael Morales llevan la experiencia de UFC a jóvenes de la CDMX en clase privada
Más allá de la técnica, ambos combatientes destacaron el deporte como una herramienta de formación y desarrollo personal para los jóvenes
