Diástasis abdominal: cuándo tener un vientre prominente puede indicar un grave problema de salud
Esta condición frecuente, pero poco conocida, puede causar desde dolor hasta alteraciones posturales. La importancia de detectar señales de alarma, según expertos consultados por Sport Life y Cleveland Clinic
Sexualidad, control urinario y prevención del dolor, la importancia del suelo pélvico en los hombres
Realizar prácticas específicas para esta región corporal impulsan distintos aspectos del bienestar masculino. Cuáles son las claves para entrenar este músculo y optimizar la vida diaria, según National Geographic
Cómo cuidar el suelo pélvico: mitos, realidades y consejos de expertos
Prestar atención a esta zona muscular es esencial para evitar molestias crónicas, mejorar la función urinaria y sexual, y prevenir complicaciones que pueden surgir en cualquier edad
Cuál es la función del suelo pélvico en hombres y por qué ellos también deben entrenarlo
Tradicionalmente asociado a la salud femenina, este conjunto de músculos y tejidos es igualmente esencial para los varones. Qué factores lo debilitan y cómo mantenerlo en forma para evitar problemas urinarios y disfunciones sexuales
Posparto saludable: 5 consejos para recuperarte después de dar a luz
La recuperación tras el parto es un proceso paulatino que demanda paciencia, atención y compromiso tanto con el autocuidado como con el cuidado que la madre necesita recibir de parte de su pareja, su familia y sus amigos.
Por qué fortalecer el abdomen después del embarazo y cuál es la mejor manera de hacerlo
Rehabilitarlo tras la gestación es más que un ejercicio con fines estéticos: es un proceso que influye en la estabilidad, la salud digestiva y el bienestar emocional. Qué es el core y por qué está de “moda” su entrenamiento
Recuperación posparto: tres razones de salud para ejercitar el suelo pélvico
Esta etapa requiere de cuidados específicos y el fortalecimiento de la zona pélvica contribuye al bienestar físico después del nacimiento de un hijo
Por qué es importante fortalecer los músculos del suelo pélvico: ejercicios para hacerlo en casa
Son los más olvidados de la rutina de ejercicio, pese a que cumplen funciones clave en el sostén de los órganos abdominales, así como en la sexualidad, entre otras. Por qué se debilitan y cómo tonificarlos
Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico a cualquier edad
Mejoran la salud sexual y protegen contra la incontinencia. Además, son claves para prevenir daños al sostener los órganos según pasan los años
Crean innovadores juguetes sexuales que también pueden usarse en tratamientos médicos
Una organización británica se propuso diseñar dispositivos que otorguen placer sexual, pero detectó que también ofrecían soluciones a problemas de salud, como la disfunción eréctil y el dolor pélvico. Cómo funcionan
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Investigaciones citadas por The Wall Street Journal alertan que el envejecimiento y factores genéticos elevan la probabilidad de trastornos en adultos mayores. Nuevas tecnologías mejoran la detección temprana
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Perú vs Bolivia 3-1: resumen del triunfo de la ‘bicolor’ en su debut en vóley femenino de los Juegos Bolivarianos 2025
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Debido a que los trenes no arribaban, varias estaciones de esta ruta presentaron aglomeraciones de personas
