Subir escaleras, el ejercicio aliado para la salud cardíaca y la longevidad
Un informe reveló que esta práctica reduce un 39% el riesgo de muerte por enfermedades del corazón y un 24% de muerte por cualquier causa. Cómo disminuye la presión arterial, el colesterol y las probabilidades de ACV. Ejercicios fáciles para entrenar esta actividad
Subir escaleras puede alargar la vida, según los expertos
Investigadores descubrieron que las personas que utilizan las escaleras en lugar del ascensor, presentan una reducción del 24% en el riesgo de fallecimiento por cualquier motivo y un 39% menos riesgo de muerte por enfermedades cardíacas. Los detalles
Cuántos escalones hay que subir al día para reducir el riesgo de infarto, según un estudio
Investigadores de la Universidad de Tulane, en los EEUU, hallaron que, más que la cantidad de pasos diarios, las ráfagas cortas de subir escaleras de alta intensidad son una forma eficiente de mejorar la salud cardiovascular
10.000 pasos al día o subir escaleras: qué ejercicio es mejor para prevenir enfermedades cardíacas
Investigadores de la Universidad de Oxford, de Tulane y de Pekín identificaron las ventajas para la salud de una actividad diaria sencilla de poner en práctica. Cuáles son los beneficios para el corazón
Últimas Noticias
Crystal Palace vs. Manchester City EN VIVO, final de la FA Cup de Inglaterra: Daniel Muñoz será titular
El cuadro de las Águilas dirigido por el entrenador austriaco Oliver Glasner se va a la primera parte con la ventaja y a 45 minutos del título, el defensor colombiano Daniel Muñoz hizo la asistencia del gol para Eberechi Eze
Estos tres malos hábitos que están destruyendo tu cerebro, advierte neurólogo
Especialista alerta de las consecuencias que pueden traer a tu salud cerebral y que pueden llevarte a padecer graves enfermedades.
Anticiclón Pacífico Sur amenaza la costa peruana: Senamhi alerta de “fenómenos metereológicos peligrosos” hasta el 19 de mayo
Senamhi indica que se registrará el incremento de la velocidad del viento, de ligera a moderada intensidad, en la costa. Además, se espera cobertura nubosa, presencia de niebla/neblina y llovizna dispersa
Israel abatió a un comandante terrorista de Hezbollah en un ataque aéreo en el sur de Líbano
El Ejército identificó al extremista como Mazraat Jemjim, un alto cargo de la zona Shaqif, a quien acusó de participar en el “restablecimiento de la infraestructura terrorista en la zona” fronteriza
Modo escarapela en WhatsApp: cómo activarlo en segundos
Los usuarios pueden acudir a Meta AI, la inteligencia artificial representada por un círculo azul, para realizar consultas relacionadas con este emblema
