Señales de tu cuerpo que indican si necesitas beber más agua
La recomendación de beber ocho vasos al día no es una regla universal. Women’s Health consultó a especialistas en salud y nutrición para explicar cuánta agua necesitamos realmente y qué factores influyen en nuestro organismo
Alimentos que levantan el ánimo: la verdad detrás del “Mood Food”
Esta tendencia, inspirada en la alimentación japonesa, promete mejorar el estado de ánimo a través de ciertos alimentos. Women’s Health consulta a expertas en psiconutrición para descubrir qué dice realmente la ciencia
