Qué bebidas pueden prevenir los calambres musculares durante el ejercicio intenso
Estos espasmos son una de las principales molestias para los deportistas, tanto profesionales como amateurs, especialmente en condiciones de calor y alta exigencia física, según resalta Sportlife
Cuál es el fruto seco que tiene menos calorías y más proteína que el resto
Su perfil nutricional lo posiciona como el snack ideal para quienes siguen hábitos saludables sin sacrificar sabor, según reportó Sportlife
Microplásticos en verduras: nueva alerta por contaminación en suelos agrícolas
Una investigación advirtió sobre la presencia de partículas plásticas y aditivos químicos en cultivos, lo que podría tener consecuencias a largo plazo para el bienestar humano
Naranjas y limones: la clave para fortalecer los pulmones y prevenir afecciones respiratorias
Sportlife destaca que estas frutas, ricas en vitamina C y antioxidantes, son fundamentales para proteger el sistema respiratorio de infecciones y daños celulares, mejorando así su función y reforzando las defensas del organismo
8 hábitos simples y con respaldo científico para vivir más y mejor
Mantenerse activo, dormir lo necesario y fomentar relaciones saludables son algunas de las prácticas respaldadas por los expertos y diversos estudios científicos, advirtió New York Post. Cómo impulsar la longevidad
Cuántos tipos de magnesio hay y cuál es el más efectivo para dormir
Ajustar la dosis de forma gradual para potenciar la relajación y evitar molestias digestivas es esencial, según información de Sportlife y diversos estudios
Qué pasa en el cuerpo cuando se deja de cenar tarde y se sigue un patrón de ayuno intermitente
Científicos explican cómo ajustarse al ritmo circadiano potencia el metabolismo sin modificar la cantidad de alimentos
Frutas y nutrientes: la clave para una dieta equilibrada y personalizada
Optar por la variedad ofrece beneficios específicos, desde energía hasta micronutrientes esenciales, según un análisis que ayuda a optimizar la alimentación diaria, publicó Sportlife
Qué le pasa al cuerpo cuando se come palta todos los días
La FDA de EEUU recomienda una ingesta diaria de un tercio de aguacate, una cifra que especialistas consideran clave para mantener el equilibrio nutricional, sin comprometer la salud
Mito o realidad: ¿la comida pierde nutrientes cuando se calienta en el microondas?
Este electrodoméstico se utiliza a diario en cientos de hogares, pero su funcionamiento siempre estuvo bajo la lupa
