Los ejercicios con peso corporal ganan popularidad como alternativa al gimnasio
Cada vez más personas optan por entrenamientos sin equipamiento, aprovechando los beneficios de los fondos, las dominadas y las rutinas breves que mejoran tanto la fuerza como la capacidad cardiorrespiratoria, según estudios recientes
La rutina avanzada de abdominales mejora la estabilidad y la resistencia del core
Los ejercicios funcionales de abdomen, recomendados por especialistas, ofrecen beneficios comprobados en la prevención de lesiones y en el rendimiento físico
Síntomas, advertencias y señales de alarma: cuándo la picazón puede indicar un grave problema de salud
Especialistas advierten que la comezón persistente podría ser el primer indicio de afecciones graves como trastornos renales, hepáticos o neurológicos, según una revisión de Sport Life y PubMed
Cómo optimizar los resultados en el gimnasio: el rol del orden entre fuerza y cardio
Personalizar ambas prácticas según el objetivo físico y la experiencia personal puede potenciar los beneficios del entrenamiento y reducir interferencias en el rendimiento global
Cuáles son los pequeños cambios respaldados por la ciencia que suman años de vida saludable a cualquier edad
Desde sumar minutos de descanso hasta un mayor consumo de vegetales, estas acciones permiten alcanzar la longevidad de manera saludable y libre de enfermedades crónicas, según expertos consultados por Sport Life y Mayo Clinic
Cuáles son los 6 ejercicios más efectivos para recuperar la movilidad de la cadera y prevenir lesiones
Expertos citados por Sport Life y diversos estudios científicos sugieren incorporar una serie de movimientos sencillos para favorecer la flexibilidad y fortalecer músculos clave. Cómo realizarlos
10 alimentos que podrían mejorar la memoria y la concentración
Un informe destaca los alimentos claves recomendados por expertos que ayudan a potenciar el rendimiento cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo, subrayando la importancia de una dieta equilibrada para la salud mental
Por qué la avena es la aliada clave en el control del colesterol, la digestión y la saciedad
Su perfil nutricional único incluye minerales, vitaminas y compuestos antioxidantes que fortalecen defensas, estabilizan la energía y favorecen el funcionamiento óptimo del organismo en cualquier etapa de la vida
El aumento del running femenino impulsa nuevas claves de salud deportiva
El crecimiento del running entre mujeres introduce desafíos en nutrición, prevención de lesiones y técnica. Expertos destacan recomendaciones esenciales para optimizar el bienestar y el rendimiento en todas las etapas del entrenamiento
Cuáles son las mejores posturas para dormir bien durante el embarazo, según la ciencia
Dormir durante la gestación presenta desafíos relacionados con molestias físicas y alteraciones en el descanso habitual. Expertos aconsejan rutinas nocturnas y posiciones específicas que mejoran el bienestar materno
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Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Elecciones 2026: paso a paso para consultar tu local de votación usando solo tu DNI
Los ciudadanos pueden acceder al portal desde cualquier dispositivo con internet, sin necesidad de desplazarse ni consultar físicamente los padrones electorales
Ranking Netflix México: ‘La celda de los milagros’ continúa liderando el top 10 de las mejores películas del momento
En la actualidad, Netflix y sus competidoras ofrecen un amplio catálogo de producciones, lo que hace que la elección de qué películas ver sea el nuevo dilema
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Santa Fe no aprovechó la ventaja y perdió ante Nacional con doblete de Alfredo Morelos en El Campín
El cuadro Verdolaga quedó ubicado en la segunda casilla de la tabla de posiciones y quedó a solo dos puntos del líder de la Liga BetPlay
