L'art d'un bon sommeil : quels sont les 7 produits naturels pour s'endormir étudiés par la science
La US Sleep Foundation a formulé des recommandations sur des éléments tels que la mélatonine et un dérivé du cannabis. Quel est l'avis des experts consultés par Infobae
Quels sont les conflits inattendus d'un bon sommeil selon le plus grand expert en régulation génétique du sommeil ?
Phyllis Zee est reconnue dans le monde entier dans le domaine de la science et de la médecine du rythme circadien. Dans une interview accordée à Infobae, il a expliqué pourquoi le cerveau et le cœur peuvent reconnaître les lumières allumées lorsqu'ils dorment, même si le sujet ne se réveille pas. Quelles interventions comportementales sont nécessaires pour améliorer le sommeil et les performances
L'importance de créer l'environnement parfait pour dormir : 5 clés pour bien se reposer
Des heures de repos sont nécessaires à une bonne santé. Deux spécialistes du sommeil ont expliqué à Infobae comment le rendre reposant
Ronflement, obésité et plus encore : quelles sont les conséquences d'un mauvais sommeil
Le 18 mars, la Journée mondiale du sommeil est célébrée. Le slogan de cette année est : « Un bon sommeil donne une bonne santé mentale et donc un monde meilleur, un monde plus heureux »
Sommeil et pandémie : 8 conseils essentiels pour bien dormir et se reposer
Une mauvaise qualité du sommeil affecte la productivité et provoque un grand nombre d'inconforts dans le corps. À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, Infobae a discuté avec deux experts pour savoir comment recharger nos batteries lorsque nous fermons les yeux
Journée mondiale du sommeil, faits à connaître sur un bon sommeil
Comme tous les 18 mars depuis 2008, on célèbre la Journée mondiale du sommeil et voici quelques faits importants sur le sommeil
Problèmes de sommeil : 4 personnes sur 10 dans le monde dorment mal
Repos moins d'heures que recommandé peut entraîner des troubles neurologiques et cardiovasculaires. Quelles sont les étapes d'une routine de sommeil saine
Un bon sommeil ralentit le vieillissement : les clés d'un sommeil réparateur
Un bon repos favorise l'équilibre physique et émotionnel et améliore les niveaux de concentration. À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, des conseils pour vous reposer et vous ressourcer
Últimas Noticias
ELN anuncia cese el fuego unilateral del 7 al 10 de marzo de 2026 por las elecciones del 8 de marzo
El grupo ELN detalló que la tregua iniciará a las 00:00 horas del 7 de este mes, orientando a sus combatientes a no realizar operaciones militares y reafirmando su respeto por el derecho al voto durante las elecciones legislativas y consultas presidenciales
Clima en Panamá: la previsión meteorológica para Panamá este 1 de marzo
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
¿Cuál es la temperatura promedio en Houston?
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Clima en Dallas: la previsión meteorológica para este 1 de marzo
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
Los números ganadores de la Lotería de Boyacá de este sábado 28 de febrero de 2026
Cada semana se realiza un sorteo en dónde están en juego varios millones de pesos
