¿Cuánto ejercicio es demasiado?: qué es el sobreentrenamiento y por qué puede ser perjudicial
Hacer actividad física sin descanso ni recuperación adecuada puede llevar al cuerpo al límite, advirtieron los especialistas consultados por Infobae. Las señales de alarma que hay que conocer
Prevención y señales de alarma: claves para identificar el exceso de entrenamiento, según un experto
Distintos factores pueden incidir en la aparición de molestias y cambios durante la práctica deportiva. Especialistas señalan la importancia de conocer los riesgos y mantener la constancia para lograr beneficios a largo plazo
Cuántas veces por semana conviene hacer HIIT para ver resultados
Según GQ, la frecuencia adecuada del entrenamiento por intervalos de alta intensidad marca la diferencia entre notar mejoras visibles y afectar el equilibrio físico. Alcanzar el punto justo es esencial para aprovechar todos sus beneficios
Cuál es el error frecuente que la mayoría ignora y limita los resultados en el ejercicio
Un informe de The Independent reunió a especialistas que explicaron por qué algunas rutinas no generan los cambios esperados y cómo ajustar el entrenamiento para optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y lograr mejoras duraderas
El exceso de ejercicio físico: cómo identificar el sobreentrenamiento y sus efectos en la salud
Según especialistas citados por The Times, aumentar la exigencia sin una recuperación adecuada puede provocar lesiones, alteraciones del sueño y agotamiento mental, síntomas que reflejan un desequilibrio entre esfuerzo y descanso
Los sorprendentes beneficios de entrenar dos veces al día
El interés por nuevas formas de estimular el organismo sigue creciendo entre quienes desean optimizar su desempeño y explorar alternativas en la actividad física
¿Es seguro hacer “burpees” todos los días? Qué dicen los expertos sobre este original ejercicio
A pesar de ser un ejercicio completo, hacer saltos con flexión a diario puede causar sobrecargas musculares. Según Women’s Health, los entrenadores recomiendan moderación para evitar lesiones
La importancia de las pausas estratégicas en el entrenamiento para mejorar la forma física
Cómo las semanas de descarga pueden ser la clave para optimizar el trabajo en el gimnasio sin dañar el cuerpo
Cuerpo de verano: las graves consecuencias de entrenar demasiado y comer poco
Ante la llegada de las vacaciones y para lucir en buena forma, muchas personas inician dietas deficientes y actividad física potente. Esto puede generar problemas hormonales, baja inmunidad y lesiones
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El precio de los condominios en Miami cayó casi 10% mientras el mercado inmobiliario registra una alza en viviendas asequibles
Las ventas de viviendas económicas aumentan por la baja de tasas y la entrada de compradores extranjeros, mientras el segmento de lujo alcanza cifras récord
Asesinó a su hijastra y apuñaló a su pareja, estuvo prófugo dos años y lo encontraron en la Villa Zavaleta
Enrique Hugo Saavedra era buscado desde octubre de 2023 y sobre él pesaba un pedido de recompensa de $5.000.000. Había cambiado su aspecto físico para intentar pasar desapercibido
