¿Es seguro hacer “burpees” todos los días? Qué dicen los expertos sobre este original ejercicio
A pesar de ser un ejercicio completo, hacer saltos con flexión a diario puede causar sobrecargas musculares. Según Women’s Health, los entrenadores recomiendan moderación para evitar lesiones
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Ante la llegada de las vacaciones y para lucir en buena forma, muchas personas inician dietas deficientes y actividad física potente. Esto puede generar problemas hormonales, baja inmunidad y lesiones
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