Estos son los beneficios de las aguas infusionadas para la salud: opciones refrescantes y naturales
Se han convertido en una tendencia saludable que no solo hidrata, sino que también ofrece múltiples beneficios para el cuerpo
Calabaza, el superalimento que protege la vista, fortalece las defensas y mejora la digestión
Este vegetal brinda nutrientes, aporta fibra, antioxidantes y minerales que apoyan la salud cardiovascular, ayudan al control del peso y son clave para mantener la energía diaria, según especialistas citados por VeryWell Health
El “efecto lunes”: por qué el inicio de la semana dispara el estrés, la ansiedad y hasta el riesgo cardíaco según la ciencia
Levantarse este día no solo implica volver a la rutina: diversos estudios confirman que eleva el cortisol en el organismo y aumenta el riesgo de eventos cardiovasculares
Cuál es la fruta que los expertos recomiendan para impulsar el desarrollo de las defensas en los bebés
Nuevos estudios afirman que consumir este alimento desde el inicio de la alimentación complementaria podría fortalecer el sistema inmune y mejorar la salud intestinal. Cómo incorporarlo
Cómo aprovechar al máximo las propiedades de la mandarina para proteger tu sistema inmunológico
Incluir esta fruta rica en vitamina C, antioxidantes y fibra en la alimentación diaria puede contribuir a fortalecer las defensas
Las sopas y cremas contribuyen a prevenir resfríos y deshidratación en adultos mayores
La incorporación de ingredientes como huevo, pescado y verduras en la dieta diaria contribuye a mantener la hidratación y el bienestar, especialmente en personas vulnerables durante los climas fríos o cambios bruscos de temperatura
Descubre el poder de la flor de mamey: beneficios, usos y valor nutricional
Se trata de un recurso natural con alto valor nutricional y cultural en México, tesoro ancestral que hoy busca un lugar en la alimentación moderna
¿Una paradoja del sistema inmune? Cómo puede acelerar el envejecimiento y elevar el riesgo de enfermedades
Un estudio logró identificar un mecanismo de activación espontánea que provoca que proteínas celulares desencadenen la inflamación y muerte de células sanas, incluso sin infecciones presentes. Por qué este hallazgo genera nuevos interrogantes sobre el equilibrio entre protección y longevidad
5 factores que debilitan el sistema inmunitario y las medidas efectivas para enfrentarlos
El inmunólogo Daniel M. Davis analizó en el ZOE podcast cómo el estrés persistente, la deficiencia de vitamina D, el sedentarismo, los cambios genéticos y la falta de equilibrio en la exposición a microbios pueden afectar la respuesta del organismo
10 alimentos con probióticos que ayudan a fortalecer el sistema inmune
Incorporar alimentos ricos en probióticos puede mejorar la salud intestinal y potenciar las defensas naturales del cuerpo frente a enfermedades
