El secreto para disfrutar las celebraciones de Navidad y Año Nuevo sin malestares digestivos
Mantener el bienestar durante las comidas y reuniones de fin de año es posible. Especialistas consultados por Infobae recomendaron pequeños cambios en los hábitos para prevenir pesadez, distensión o acidez tras los brindis y banquetes familiares
6 alimentos ricos en fibra para cuidar la salud intestinal durante las fiestas
En diálogo con The Telegraph, una experta en nutrición advirtió que los excesos típicos de fin de año pueden alterar el microbioma en pocos días y señaló una estrategia concreta para amortiguar ese impacto, basada en ingredientes accesibles que favorecen el tránsito digestivo y la actividad bacteriana
Ni dos horas ni un día: esto es lo que tarda tu cuerpo en hacer la digestión
El tiempo varía según la persona y el tipo y cantidad de comida que se haya ingerido
Cinco simples cambios en la alimentación que pueden transformar la salud intestinal, según especialistas
Estudios y expertos afirman que mejorar la microbiota y fortalecer las defensas es posible mediante adaptaciones sencillas en la dieta diaria
El alimento conocido como “oro blanco” que mejora el sistema digestivo, inmunológico y metabólico
Esta bebida fermentada es originaria del Cáucaso, una región ubicada entre Europa y Asia, donde se le ha consumido durante siglos por sus propiedades nutritivas y curativas
Por qué la dieta carnívora podría traer más riesgos de los imaginados, según los expertos
Aunque promete cambios rápidos, especialistas advierten que eliminar frutas, verduras y fibra puede desencadenar problemas para el corazón, el cerebro y el sistema digestivo a largo plazo
Cuál es el alimento ancestral que ayuda a la flora intestinal y se puede preparar en casa
Un fermento con historia, múltiples variantes y beneficios probados despierta el interés de quienes priorizan la alimentación natural
María Muñoz, doctora: “El pescado que comes puede esconder un enemigo invisible”
La doctora especialista en medicina digestiva advierte sobre un parásito a través de su perfil de TikTok, @dramariamunoz, en el que cuenta con casi 3.300 seguidores
Así se prepara el agua de pasas que ayuda a limpiar el hígado
Es rica en antioxidantes y fibra que ayuda a mejorar la digestión y apoyar la función hepática, se recomienda beberla en ayunas para potenciar sus efectos depurativos y energizantes
Así es la “leche dorada milenaria”, según una china: “Tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y digestivos”
Esta es una receta que ha pasado de generación en generación durante siglos
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