Insomnio: la práctica común que dificulta volver a dormir y cómo evitarla
Expertos de Mayo Clinic advierten que algunos comportamientos nocturnos pueden aumentar la ansiedad e interferir con la calidad del sueño
¿Por qué hay personas que mueven las piernas sin parar cuando están sentadas?
El movimiento constante de las piernas puede tener varias causas. Una de las más comunes es el nerviosismo o la ansiedad
El síndrome de las piernas inquietas: de qué se trata y qué relación tienen con el sueño
Cuáles son las causas y qué acciones se deben tener en cuenta para un buen descanso ante uno de los factores más comunes en la interrupción del sueño
Síndrome de piernas inquietas en niños: ¿qué es y por qué se produce?
Suele ocurrir por la tarde o la noche cuando la persona está sentada o recostada. Afecta a adultos, jóvenes y niños. Las claves para tratarlo
Síndrome de piernas inquietas: qué es, por qué está relacionado con el sueño y cómo saber si lo padezco
Las personas que padecen este síndrome tienen de 70 a 95 % de probabilidad de sufrir trastorno de movimiento periódico de las extremidades durante la noche, lo cual a su vez puede provocarle insomnio y otras alteraciones físicas y cognitivas
