Advierten sobre un factor de riesgo clave para el desarrollo de arritmias a partir de los 50 años
El estudio presentado en la Sociedad Europea de Cardiología analizó los hábitos de adultos mayores y su vínculo con la salud cardíaca
Qué es el ejercicio zona cero, la tendencia fitness que apuesta por el mínimo esfuerzo
El nuevo paradigma se basa en la suma de movimientos suaves, adaptables y sostenibles que favorecen la constancia y una mejor calidad de vida
Encontraron una dupla que potencia la memoria: la relación entre la microbiota y la dosis justa de actividad física
Científicos de España, Irlanda y Países Bajos descubrieron que la llave de la agilidad mental puede ocultarse en la combinación precisa entre lo que sucede en el intestino y cómo se ejercita
Caminar todos los días reduce el riesgo cardiovascular, incluso sin llegar a 10.000 pasos
Un estudio publicado por Oxford analizó a más de 36.000 personas con hipertensión y concluyó que incluso incrementos modestos reducen hasta un 25% las chances de desarrollar accidentes cerebrovasculares, especialmente en hipertensos
José Abellán, cardiólogo: “Por cada hora de ejercicio que haces, ganas 7 horas y media de vida”
Más allá de sumar años, entrenar ayuda a mantener un peso ideal, evitar enfermedades crónicas y mejorar el bienestar emocional
Caminata japonesa: cómo es el método contra el sedentarismo que no requiere contar los pasos
La técnica creada en 2007 en Japón y hoy respaldada por expertos de Harvard promete revolucionar la salud en 30 minutos, al menos 4 días a la semana. Un cardiólogo argentino respalda la técnica que se está haciendo viral en redes sociales
Qué son las micro-caminatas y cómo pueden transformar la salud diaria
Breves recorridos de pocos minutos, realizados varias veces al día, constituyen una alternativa práctica y efectiva para quienes buscan mayor bienestar físico y mental
¿Es lo que como o lo que quemo? Un estudio revela qué factor incrementa las posibilidades de padecer obesidad, si la ingesta calórica o el sedentarismo
Más de la mitad de la población adulta en España presenta exceso de peso, y alrededor del 16 % padece obesidad, una cifra que ha crecido de forma sostenida desde los años 80
Las vacaciones como oportunidad para promover el movimiento y alejar a los niños de las pantallas
Más del 30% de los chicos argentinos de entre 5 y 17 años tiene sobrepeso u obesidad, y pasan en promedio tres horas al día frente a pantallas. Especialistas advierten que durante el receso escolar, el sedentarismo infantil tiende a incrementarse e invitaron a las familias a dedicar al menos una hora diaria al movimiento como forma de prevención
