Los 7 beneficios físicos y psicológicos de hacer ejercicio al aire libre
La actividad física en espacios verdes favorece el bienestar emocional, fortalece el sistema inmune y es accesible para todos. Cómo impacta la naturaleza en el cerebro y la salud mental, según dos expertos
Retroceder el reloj biológico: la capacidad de regeneración del cuerpo tras años de hábitos poco saludables
Aunque la genética y el entorno marcan límites, la evidencia recopilada por Men’s Health muestra que abandonar el tabaco y el alcohol, mejorar la alimentación y adoptar ejercicio regular puede generar mejoras significativas en órganos claves como el hígado, el control del colesterol y la glucemia
Qué le pasa al pulso con la edad: el impacto del sedentarismo y las claves para retrasar el deterioro
Expertos en cardiología explican cómo el estilo de vida influye en la respuesta del corazón frente al paso de los años
Cómo evitar el dolor de espalda y la tensión muscular en viajes largos en avión con sólo 4 movimientos
El especialista Ebenezer Samuel analizó en un informe para Men’s Health el impacto del sedentarismo en un vuelo sobre la circulación y los tejidos conectivos. Además sugirió una rutina breve de estiramientos en el asiento para reducir la rigidez
Por qué el ejercicio regular no anula los efectos negativos del sedentarismo y cómo reducir su impacto, según expertos
Esta conducta habitual en la vida moderna puede tener consecuencias inesperadas para la salud y el organismo. Consejos de especialistas consultados por Men’s Health para revertirlo
Levantarse de noche para orinar se asocia a un mayor riesgo de hipertensión, según un nuevo estudio
Lejos de ser solo una molestia del sueño, este hábito nocturno podría estar vinculado con alteraciones en la salud cardiovascular
Qué es la calidad ósea en hombres y cómo mantenerla después de los 30, según expertos
La fortaleza de los huesos disminuye en la adultez, especialistas explican cómo protegerla y evitar lesiones
La clave está en moverse: no hace falta ser deportista para cuidar la salud
Caminar, subir escaleras o mantenerse activo puede marcar la diferencia
Pocos minutos de ejercicio al día ya reducen el riesgo de muerte, según estudios científicos
Investigaciones recientes citadas por Nature muestran que incluso breves sesiones de entrenamiento, de apenas cinco minutos diarios, aportan beneficios cardiovasculares y reducen la mortalidad. La evidencia desafía las recomendaciones tradicionales
Cinco indicadores de sedentarismo y consejos para prevenir sus consecuencias
La Organización Mundial de la Salud advierte que la falta de movimiento se asocia a un aumento de enfermedades y mortalidad en todo el mundo
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Estatus de la calidad del aire en Coronel Sur este 21 de febrero de 2026
Estos son algunos consejos a considerar para el estado actual de la calidad del aire
Del INTA al consumidor: nuevas variedades de durazno ya se venden en el mercado
Tres cultivares desarrollados en San Pedro combinan adaptación productiva, calidad visual y demanda comercial tras más de una década de investigación
El ejercicio físico favorece la protección cerebral mediante una enzima liberada por el hígado
Un estudio de la Universidad de California en San Francisco identifica que la actividad física activa una proteína hepática clave, abriendo nuevas posibilidades para prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el Alzheimer
Más de 80 países abogaron por una inteligencia artificial “segura, fiable y sólida” durante una cumbre global en India
Los firmantes del comunicado conjunto indicaron que eso sería “clave para construir confianza y maximizar los beneficios económicos y sociales”
Alerta en el sur: Senamhi reporta aumento de caudales y posibles afectaciones
La red hidrometeorológica ha detectado peligros tanto para la infraestructura vial como para sectores agrícola y urbano, impulsando acciones coordinadas entre entidades estatales
