¿Realmente son buenos los saunas para la salud?
La evidencia sobre los beneficios de sudar es prometedora, pero aún incompleta
Sauna: beneficios comprobados y riesgos ocultos detrás de la tendencia mundial de bienestar
Expertos de Mayo Clinic advierten que para evitar complicaciones durante la exposición al calor, es fundamental mantener una hidratación adecuada, limitar la duración de las sesiones y consultar al médico antes de iniciar esta práctica
Cómo ayuda la terapia de contraste al cuerpo y la mente, según la ciencia
Investigaciones recientes, citadas por The Times, respaldan sus efectos positivos en circulación, estado de ánimo y dolor muscular, promoviendo bienestar integral de forma natural
Los sorprendentes beneficios del sauna para la salud mental, la piel y el corazón
Un estudio reciente citado por Women’s Health revela que el uso regular del baño de vapor no solo reduce el estrés, sino que también mejora la circulación y ayuda en la desintoxicación, convirtiéndolo en una herramienta esencial para el bienestar integral
Cómo actúan los baños helados y saunas portátiles: crece el furor por las terapias frío calor
Los equipos inteligentes permiten elevar o bajar la temperatura en minutos sin salir de casa. Qué beneficios aportan para la salud
Londres adopta una nueva tendencia: saunas comunitarios para socializar y mejorar el bienestar
La experiencia del calor seco se reinventa con eventos temáticos que combinan música, aromaterapia y sesiones de bienestar en espacios cada vez más populares
Cuánto tiempo permanecer en el sauna y qué beneficios tiene
Se trata de una tradición escandinava que ha trascendido fronteras y que es reconocida por sus múltiples ventajas para la salud
Qué es la terapia de calor y por qué puede ser un potencial aliado contra el aumento de peso en la menopausia
Investigadores analizaron los posibles beneficios de un sauna de 30 minutos o un baño de burbujas tibio todos los días. Los resultados mostraron, entre otras cosas, un mejor uso de la insulina para controlar el azúcar en sangre. Los detalles
Terapia de calor corporal: estudios sugieren posibles beneficios para combatir la depresión
Investigaciones recientes sugieren que podría mejorar síntomas depresivos al normalizar la temperatura corporal
