Así es la estricta rutina de entrenamiento y alimentación de Amal, la esposa de George Clooney
La abogada de 47 años combina caminatas, ejercicios de fuerza y pilates, además de una dieta centrada en vegetales y pescados azules
Javier Quintero, psiquiatra: “Nos cuesta ser felices. Es alinear mi propósito con lo que siento, y no siempre es fácil”
En su libro ‘¿Cómo estás? 21 días para crear el hábito de ser feliz’, Javier Quintero defiende la importancia de parar, escucharse y aprender a gestionar lo que sentimos para alcanzar un mayor bienestar
Un hombre de 100 años que aún conduce y practica paracaidismo comparte su consejo para una vida larga: “Ama a las personas”
Este centenario afirma que disfrutar de las cosas y las personas es tan importante como mantenerse activo y alimentarse bien
5 hábitos diarios que pueden transformar la salud en 90 días
De acuerdo con Dan Lawrence, referente internacional entrenamiento y bienestar, el secreto para sostener el cambio está en la constancia y el registro de avances, ya que esto refuerza la disciplina y permite alcanzar metas ambiciosas a largo plazo
Cuáles son las señales que indican que al cuerpo le faltan proteínas
El consumo insuficiente de este macronutriente puede provocar algunos síntomas, que detectados a tiempo, ayudan a ajustar la alimentación y aumentar la ingesta. Qué tener en cuenta
Los baños de hielo ganan popularidad, pero expertos advirtieron sobre sus riesgos para la salud
La tendencia que combina bienestar y disciplina crece rápidamente, mientras especialistas en The Conversation señalaron la importancia de conocer los posibles impactos físicos antes de incorporarla en la rutina
Los nuevos Galaxy Watch ofrecerán sugerencias para dormir mejor y analizarán del estrés del sistema vascular
Samsung introducirá funciones de salud como 'Indicaciones para ir a dormir' y 'Carga vascular', junto a 'Entrenador de carrera' y 'Índice de antioxidantes', en la actualización One UI 8 de Galaxy Watch
La WTA protegerá el ránking de las tenistas que se sometan a un tratamiento de fertilidad
La nueva medida de la WTA permite a las jugadoras proteger su ranking durante tratamientos de fertilidad, apoyando la conciliación de la carrera profesional y la vida familiar
Método 4-3-2-1: la rutina de ejercicio semanal que retrasa el deterioro físico
Esta estrategia integral de fitness, que combina caminatas, pesas y sprints, se posiciona como opción segura para mantener vitalidad y funcionalidad
Almuerzo ideal: qué comer y a qué hora, según expertos
Ajustar el momento y los alimentos de la comida del mediodía según expertos puede transformar tu energía y productividad diaria. Un informe de GQ explora cómo hacerlo de manera efectiva
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Claudia Sheinbaum destaca “récord en inversión extranjera directa en el país” pese a problemas de aranceles
La mandataria aseguró que el peso mexicano “es la moneda más estable de todo el continente, hasta le ganamos al dólar”
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Las mafias dedicadas a la falsificación de documentos cobran entre 5.000 y 6.000 dólares por persona para entregar pasaportes falsos que les permitan a los migrantes salir del país
Resultados ganadores de Eurojackpot del 21 de noviembre
Con Eurojackpot no sólo puedes ganar millones de euros en premios, sino que parte del dinero recaudado va para beneficios sociales
Emergencias por lluvias en Bogotá EN VIVO: Se registran inundaciones en varias zonas de la ciudad
Hasta el momento, el Sistema Integrado de Transporte no ha reportado afectaciones en sus servicios
Las series más populares de Netflix en Perú para engancharse este día
Esta plataforma de streaming tiene un amplio catálogo de historias que han mantenido a los espectadores enganchados
