Delicioso licuado con colágeno natural y calcio bebible para fortalecer huesos y bajar de peso
Este batido ofrece ingredientes cuidadosamente seleccionados que trabajan para mejorar la salud ósea y contribuir a un estilo de vida saludable con metas alcanzables
¿Qué vitamina me falta si me duelen los huesos y las articulaciones?
Además de una dieta saludable, existe potra manera de obtener este nutriente de manera natural
¿El té verde puede fortalecer los huesos si se toma a diario? Esto dice la ciencia
Una cantidad de catequinas saludable puede mejorar la composición ósea, evitar desgastes o algún otro tipo de padecimientos
Cuáles son los nutrientes claves para cuidar los huesos y por qué no basta con el calcio
Los lácteos son recomendados desde temprana edad para ayudar al desarrollo de un sistema óseo saludable, pero hay más elementos relevantes a considerar
Cuáles son los mejores quesos para la salud y sus beneficios
Más allá de su sabor, algunas variedades aportan probióticos, fortalecen los huesos y no afectan el colesterol
Beneficios del yogur griego: por qué debería incluirse en la dieta
Cada vez más personas lo eligen y no solo por su exquisito sabor. Su textura cremosa, su alto contenido proteico y su perfil nutricional lo diferencian del yogur convencional
El entrenamiento de Jennifer Aniston y su eficacia en la menopausia, según la ciencia
La actriz de Friends comentó cómo los extractos de hongos han transformado su piel, y un estudio citado por Women´s Health respalda su efectividad en hidratación y reducción de manchas
Cómo hacer ejercicio sentado en una silla y quemar calorías
Mantener una vida activa en la madurez ofrece beneficios más allá de la estética. Es esencial para la salud ósea y articular
La importancia de las proteínas: cuándo necesitas más y cómo incluirlas en tu dieta
Este macronutriente es fundamental, no solo para quienes buscan mejorar su rendimiento deportivo -asegura GQ-, sino también para mantener la salud en general y prevenir condiciones como la pérdida de masa muscular en adultos mayores
La fruta que es considerada un superalimento natural para mejorar la digestión y la salud ósea
Su alto contenido de antioxidantes ayuda a combatir los efectos del envejecimiento celular y reduce la inflamación en el cuerpo
