Qué son los “snacks de ejercicio”, el método que en menos de 10 minutos rompe con el sedentarismo y previene riesgos cardíacos
Realizar breves sesiones de actividad física intensa son una alternativa viable para quienes carecen de tiempo para entrenar. Cómo incorporarlos a la vida diaria
Estudio de Harvard T.H. Chan School of Public Health reveló qué algunas personas no pierden peso a pesar de seguir dietas saludables
Los autores del estudio señalaron que múltiples marcadores clínicos mejoraron en quienes mantuvieron una rutina estructurada sin lograr variaciones relevantes en su balanza
Un estudio revela cómo el consumo de chiles mejora el metabolismo y la salud cardiovascular
: Estudios respaldados por Harvard y Cleveland Clinic vinculan el consumo de picante con menor obesidad, mejor control glucémico y mayor longevidad según revisión citada por TIME
Científicos estudian cómo los gusanos intestinales podrían ayudar a combatir la obesidad y la diabetes
Investigaciones recientes sugieren que dichos parásitos tienen el poder de mejorar el metabolismo, ofreciendo nuevas oportunidades para combatir este tipo de enfermedades
¿Mañana, tarde o noche? En qué momento del día caminar potencia la salud física y mental
Diversos estudios científicos revelaron que ajustar esta actividad cotidiana a distintos horarios puede multiplicar sus beneficios, mejorar el descanso, optimizar el metabolismo, según indicó GQ
La proteína vegetal clave para combatir la resistencia a la insulina, según los expertos
Se destaca por su impacto positivo en la regulación de la glucosa, además de ser clave en la prevención y manejo de la diabetes
¿La buena nutrición empieza por el desayuno? Tres opciones recomendadas por los nutricionistas
Para muchos, el desayuno es más que una simple comida; es el punto de partida para un día lleno de vitalidad. De qué manera las elecciones pueden marcar la diferencia. En el Día Mundial de la Nutrición, tres ideas para potenciar el metabolismo desde la mañana
Los efectos de una bacteria intestinal sobre la inmunidad innata abren nueva vía para prevenir la obesidad
Investigadores del IATA revelan que la bacteria P. faecium modula la respuesta inmune innata, reduciendo la inflamación y ofreciendo nuevas perspectivas para combatir la obesidad y la diabetes en humanos
¿Puede una dieta baja en carbohidratos mejorar la salud cardiovascular?
Un estudio de la Universidad de Surrey, publicado en Muscle and Fitness, revela que esta clase de alimentación puede ser clave para el organismo, con beneficios duraderos por ser sostenible a largo plazo
El desayuno perfecto según la ciencia: una guía basada en la evidencia
Alimentarse al comienzo del día impulsa funciones clave del cuerpo y la mente reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y mejorando la calidad de vida
