Si tienes estos rasgos, podrías ser una persona ansiosa, según la psicóloga Silvia Severino
La experta destaca que este modo alerta en el que entra el cerebro lleva a la anticipación de problemas, la necesidad de validación o los bucles de pensamiento
Un estudio revela una conexión entre el tiempo de uso de pantallas y trastornos de salud mental como la depresión o la anorexia
El componente genético podría explicar por qué algunos adolescentes son más susceptibles al uso intensivo de pantallas y a los problemas de salud mental
Hablar con uno mismo cuando se está solo no es signo de locura, sino todo lo contrario, según un estudio
La psicología señala que mantener conversaciones internas genera diversos beneficios para las personas ya que, por ejemplo, mejora la confianza y ayuda a gestionar las emociones
Silvia Severino, psicóloga, explica lo más duro de una persona que sobrepiensa: “Se llama sensibilidad al rechazo”
Esta dinámica puede tomar la forma de rumiaciones mentales o bucles de pensamiento, que ocurren cuando una persona es incapaz de dejar de darle vueltas a un mismo asunto
El mecanismo de los suspiros: un desahogo para el cuerpo fundamental para la vida
Los suspiros suelen asociarse con emociones como el alivio o la tristeza y, según los psicólogos, ayudan a restablecer el equilibrio interno
La fobia que sufre la actriz Silvia Alonso que le provoca desmayos: “Pierdo el conocimiento, ojos en blanco, convulsiones...”
La reacción a este miedo irracional provoca en la salmantina convulsiones e incluso vómitos
Un doctor psiquiátrico explica cuáles son las frutas más beneficiosas para la salud mental: “Tienen menos riesgo de padecer depresión”
El doctor Mora se respalda en estudios científicos para asegurar que una buena elección de elementos puede ser crucial para una buena salud física y mental
La vida tras ser víctima de trata y explotación sexual, un camino marcado por las secuelas psicológicas: “Pierden hasta su propia identidad”
La organización Fiet Gratia señala la importancia de ofrecer recursos en materia de salud mental a las mujeres que salen de estas redes, ya que sufren “profundas cicatrices emocionales”
Las 5 señales que indican que nos están manipulando emocionalmente, según una terapeuta: “Dudas de la realidad de lo sucedido”
El maltrato psicológico tiende a ser sutil, lo que hace que sea más difícil detectarlo
Una experta en neurociencia explica cómo “ahorrarte años de frustración”: “Tu cerebro no cree lo que es cierto”
Los pensamientos negativos, cuando se repiten a uno mismo constantemente, acaban por influir en la manera en la que nos percibimos y actuamos
