Icíar Navarro, psicóloga: “La ansiedad no está para fastidiarnos, no es nuestra enemiga; aparece para avisarnos de algo”
La experta habla con ‘Infobae España’ sobre cuestiones como el perfeccionismo, la necesidad de hablarnos a nosotros mismos con asertividad o los efectos de la comparación constante
Cinco ejercicios matutinos que puedes hacer desde la cama para activar los músculos a partir de los 60
Realizar ciertos movimientos en la mañana es fundamental para mejorar la circulación, ganar masa muscular y, por ende, cuidar la salud
Javier Quintero, psiquiatra: “Estos hábitos están respaldados por la ciencia y blindan tu salud mental”
Los trastornos generados por la ansiedad influyen en el 6,7% de las personas, siendo el primero de la lista de problemas de salud mental diagnosticados
Los casos de TDAH están aumentando, en gran medida, por la conciencia social: “Reciben una consulta de 15 o 20 minutos y se realiza el diagnóstico”
Algunos especialistas consideran que nos enfrentamos a una “crisis de sobrediagnóstico y sobretratamiento” relacionada con el TDAH
Una persona que va una hora al gimnasio pero está todo el día sentada es metabólicamente sedentaria, según un experto
Para llevar un estilo de vida saludable no solo es necesario tener una alimentación equilibrada, sino también realizar actividad física y mantener el cuerpo activo
España es un país de “madres agotadas al borde del colapso”: 3 de cada 4 mujeres ven afectada su salud física y mental por el peso invisible de la maternidad
La falta de conciliación y de corresponsabilidad en las tareas del hogar provocan ansiedad, agotamiento o insomnio, entre otros
Las parejas que más duran practican la teoría de la cebolla: qué es y cómo aplicarla en tu relación
Esta premisa de la psicología considera que las relaciones deben desarrollarse capa por capa, avanzando de forma gradual hacia niveles más profundos de intimidad
Rafael Rodríguez, psiquiatra, sobre las crisis existenciales: “Es una sensación de lucidez extrema”
Este tipo de malestar emocional no aparecen de la nada, ya que suelen responder a ciertos acontecimientos
Juan Rescalvo, psicólogo: “Intentar aguantarlo todo te destruye. No es cuestión de ser fuerte, sino de escucharte”
El especialista advierte de los riesgos de forzar situaciones que desgastan y anima a identificar cuándo es momento de tomar distancia
La manipulación psicológica, otra forma de violencia contra las mujeres: “Poco a poco te vas desconectando de ti misma”
La psicóloga Esther Blázquez habla con ‘Infobae’ sobre el gaslighting, el refuerzo intermitente o la ley del hielo, así como los efectos que estas dinámicas tienen en la persona que las sufre
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Estos son los colores que eligen las personas con alta autoestima, según la psicología
Desde la psicología del color, ciertos tonos suelen asociarse con la autoconfianza, la fuerza interior y la autoexpresión auténtica
Joven fue asesinada en Magangué, Bolívar, en medio de una rumba: tropezó con otra mujer y fue atacada con arma blanca
La Policía capturó a tres sospechosas tras el asesinato de Olga María García Díaz, una joven de 22 años, ocurrido durante la madrugada del 30 de noviembre, mientras la Fiscalía avanza en la investigación para esclarecer responsabilidades
El expresidente Iván Duque alertó posibles irregularidades en las elecciones de Honduras: “La democracia hondureña debe tener plenas garantías”
El exmandatario colombiano expresó inquietud por, según él, señales de interferencia en los comicios hondureños, instando a las autoridades a garantizar transparencia y respeto a la voluntad ciudadana en un ambiente electoral tenso
Estos son los 5 principales síntomas del cáncer de páncreas
Dado que este tipo de cáncer es uno de los más agresivos y silenciosos, conocer sus señales de alerta puede marcar una gran diferencia para detectarlo a tiempo
Germán Vargas Lleras acusó al Gobierno Petro de sacrificar la seguridad nacional por intereses políticos: “Un plan meticuloso”
En su columna de opinión, el exvicepresidente describió una operación deliberada desde el Gobierno para desmontar estructuras de seguridad y fortalecer acuerdos con organizaciones armadas
