Cómo fortalecer las pantorrillas puede proteger el cerebro y las articulaciones
Ignorar el entrenamiento de la zona posterior de la pierna eleva el riesgo de lesiones, compromete la circulación cerebral y acelera el deterioro físico en los adultos mayores
Vivir con propósito protege la salud cerebral en la vejez
Investigaciones recientes difundidas por Psychology Today muestran que fortalecer la motivación personal puede ayudar a mantener la agudeza mental en adultos mayores, incluso frente a factores de riesgo como la genética o el estado de ánimo
Los cuatro ejercicios más efectivos para mantener la agilidad mental
Una especialista consultada por The Times explicó cómo ciertas rutinas físicas inciden en la memoria, la concentración y la salud cognitiva a largo plazo
El aumento de la somnolencia eleva el riesgo de demencia en mujeres mayores
El estudio, realizado durante 5 años, reveló que este comportamiento sería clave ante el deterioro cognitivo. Cómo los cambios en el descanso diario pueden ser señales tempranas, según afirmó el líder del trabajo a Newsweek
Cuáles son los beneficios para el cerebro de jugar al ajedrez
Desde su origen, este juego ha sido un entrenamiento mental que fortalece la memoria, la atención y la salud cerebral
Cuáles son las claves para detectar el Alzheimer en sus primeras etapas
La pérdida de memoria reciente es uno de los primeros síntomas más frecuentes de esta enfermedad neurodegenerativa, que afecta principalmente a personas mayores. Identificarla a tiempo es fundamental para un diagnóstico temprano
La falta de vitamina K podría acelerar el deterioro cognitivo, según un estudio
Pruebas en ratones revelaron que bajos niveles del nutriente podrían alterar la memoria y dificultar el aprendizaje
Por qué la fluidez verbal puede ser un predictor sorprendente de la longevidad
Científicos encontraron que la habilidad de producir palabras de forma ágil y rápida se relaciona con una mayor esperanza de vida. Cómo llegaron a esa conclusión y cinco juegos mentales para entrenarla, según los expertos
La deficiencia de esta vitamina está asociada a mayor riesgo de sufrir Alzheimer
Evidencias científicas sugieren que niveles inadecuados podrían acelerar el deterioro cognitivo y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas
Qué alimentos tienen la vitamina que ayuda a mejorar la memoria
Existen nutrientes clave que protegen la función neurológica. Cuáles ayudan a prevenir el daño oxidativo y aseguran un cerebro saludable por más tiempo
