El entrenamiento de movilidad, clave para preservar la funcionalidad física desde los 30 años
Incorporar ejercicios de ese tipo en la rutina diaria favorece movimientos más ágiles y ayuda a prevenir lesiones, según especialistas y estudios recientes que destacan su impacto en la salud articular y muscular a largo plazo
La China Suárez describió la intimidad de su vida en Turquía con Mauro Icardi y sus hijos
A corazón abierto, la actriz le contó a Moria Casán cómo se encuentra viviendo con sus niños y el futbolista, a quien acompaña por sus responsabilidades laborales en el Galatasaray
Los cambios inesperados en la rutina diaria aumentan el riesgo de migraña, según un estudio
Un análisis realizado por investigadores de Harvard y el Hospital General de Massachusetts reveló que la variabilidad y los cambios imprevistos en las actividades cotidianas pueden ser determinantes
Rutinas diarias: cómo la recuperación de hábitos mejora el bienestar y la salud mental, según expertos
Especialistas de Mayo Clinic destacan que retomar actividades cotidianas como mantener horarios fijos para dormir, alimentarse y socializar contribuye a mejorar el ánimo y la concentración
Cómo volverse inquebrantable con un régimen de pasos claros y sencillos para la actitud mental, según un ex marine
El método de DJ Shipley, con pasado como Navy SEAL, destaca que anticipar tareas, organizar el entorno y separar roles ayuda a reducir el estrés. Entrevistado para el pódcast “Huberman Lab”, compartió las claves para fortalecer la salud mental
Científicos revelan los beneficios de intensificar las tareas cotidianas
Nuevas investigaciones destacaron que las actividades cdiarias realizadas con mayor intensidad pueden ofrecer beneficios similares o superiores a los ejercicios formales. The Washington Post difundió el descubrimiento que impacta positivamente en la salud cardíaca
Cómo preparar el poderoso licuado que te ayudará a aumentar la masa muscular en piernas y glúteos
Con ingredientes como el plátano, avena y leche, esta receta no solo proporciona los nutrientes, sino que también energiza tu día desde la mañana
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Últimos días para inscribirse en la Megaferia de Empleo del 19 de febrero en Bogotá que ofrece más de 17.000 vacantes
La jornada, organizada por la Secretaría de Desarrollo Económico, tendrá lugar en Corferias, con acceso gratuito previa inscripción e inclusión de oportunidades para jóvenes, mujeres y personas mayores de 50 años
José Jerí admite que pagó de su dinero servicios de una joven en el Congreso, pero no recuerda el monto ni detalles del acuerdo
El presidente interino reconoció que pagó con recursos propios a la practicante Ana Diburcio por asistencia personal durante su etapa como legislador. Defendió la legalidad de esos pagos y negó cualquier irregularidad
Fue multicampeón con el Real Madrid y el Chelsea, jugó tres Mundiales y revela su nueva vida: “Me siento más taxista que futbolista”
Eden Hazard, de apenas 35 años, optó por colgar los botines para dedicarse a su familia
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Vecinos atribuyen el recorrido a presuntos barristas que se reunieron previamente para celebrar el aniversario de Alianza Lima
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El entrañable ‘Berni’ se confirma como el único artillero incontestable de todos los tiempos del club insignia de la ciudad de Arequipa. El logro fue posible con un doblete contra CD Moquegua
