Por qué moverse varias veces al día es más saludable que hacer una sola sesión de ejercicio, según expertos
Especialistas de Mayo Clinic destacan que activar el cuerpo en varios momentos del día potencia más la salud que una sola sesión prolongada
El método de Chris Hemsworth: así entrena el actor para mantenerse en forma y motivado
El protagonista de Thor no solo busca fuerza y definición, sino que promueve una rutina integral que combina salud mental, bienestar físico y una filosofía de vida activa y sostenible para todos, según reportó GQ
María Becerra mostró el entrenamiento con su novio J Rei antes de los shows en River: “Siempre divirtiéndonos”
Luego de publicar una emotiva canción juntos, los cantantes se filmaron de entrecasa, mostrando una faceta cercana y renovada
10 claves para desarrollar la masa muscular de manera segura y efectiva
Construir músculo va mucho más allá de la estética o el aspecto físico: es central para la salud física y metabólica. Y lograrlo requiere un enfoque integral, con técnicas correctas, nutrición precisa y recuperación planificada. Cómo lograrlo
Cómo mantenerse activo en vacaciones sin gimnasio ni equipamiento especial
El entrenador físico Santiago Mungo explicó en su columna de Infobae En Vivo que la flexibilidad y la incorporación de ejercicios simples favorecen la continuidad de hábitos saludables fuera del entorno habitual
Los 7 errores más comunes al empezar el gimnasio y cómo evitarlos
Iniciar un plan de entrenamiento genera entusiasmo, pero muchas personas repiten fallas que ponen en riesgo la motivación y la salud física. Identificar los errores más frecuentes, ayuda a sortearlos de manera segura para evitar lesiones y lograr mejores resultados desde el primer día
Entrenar en ayunas: qué dice la ciencia sobre sus beneficios para quemar grasa
Es una práctica que se popularizó en las redes sociales, como una alternativa que favorece la pérdida de peso, por sobre hacerlo después de desayunar. Cuáles son las ventajas reales
El inesperado giro de Liam Gallagher: de ícono rebelde a ejemplo de autocuidado
La constancia y el equilibrio marcaron una nueva etapa en la vida del músico británico de Oasis. Qué desafíos afrontó para alcanzar una perspectiva renovada
El entrenamiento militar de moda, ¿sirve para mejorar el rendimiento y la fuerza?
Los chalecos y mochilas con peso se multiplican en los gimnasios y espacios al aire libre. Mientras la ciencia aún busca resultados concluyentes sobre su eficacia y seguridad, expertos en fitness debaten si la resistencia adicional marca una diferencia significativa
Disciplina, resistencia y agilidad: el entrenamiento que hizo de Manny Pacquiao una leyenda del boxeo
El ascenso del púgil asiático estuvo marcado por la influencia de su entrenador y un método de preparación revolucionario que cambió su destino. Cómo se prepara para subir al ring a los 46 años
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El conductor de Buenas noches Familia mostró su emoción y felicidad generando una noche distinta en el estudio y para la audiencia
Un nuevo nodo logístico en el Caribe colombiano redefine la gestión de las cadenas de abastecimiento
Con infraestructura física y digital integrada desde su diseño, la terminal busca redefinir la gestión portuaria y la coordinación de la cadena logística
