Los 7 errores más comunes al empezar el gimnasio y cómo evitarlos
Iniciar un plan de entrenamiento genera entusiasmo, pero muchas personas repiten fallas que ponen en riesgo la motivación y la salud física. Identificar los errores más frecuentes, ayuda a sortearlos de manera segura para evitar lesiones y lograr mejores resultados desde el primer día
Entrenar en ayunas: qué dice la ciencia sobre sus beneficios para quemar grasa
Es una práctica que se popularizó en las redes sociales, como una alternativa que favorece la pérdida de peso, por sobre hacerlo después de desayunar. Cuáles son las ventajas reales
El inesperado giro de Liam Gallagher: de ícono rebelde a ejemplo de autocuidado
La constancia y el equilibrio marcaron una nueva etapa en la vida del músico británico de Oasis. Qué desafíos afrontó para alcanzar una perspectiva renovada
El entrenamiento militar de moda, ¿sirve para mejorar el rendimiento y la fuerza?
Los chalecos y mochilas con peso se multiplican en los gimnasios y espacios al aire libre. Mientras la ciencia aún busca resultados concluyentes sobre su eficacia y seguridad, expertos en fitness debaten si la resistencia adicional marca una diferencia significativa
Disciplina, resistencia y agilidad: el entrenamiento que hizo de Manny Pacquiao una leyenda del boxeo
El ascenso del púgil asiático estuvo marcado por la influencia de su entrenador y un método de preparación revolucionario que cambió su destino. Cómo se prepara para subir al ring a los 46 años
Luis Figo reveló su rutina de alimentación y ejercicio para mantenerse en forma a los 52 años
El exfutbolista portugués mantiene una notable condición física gracias a una rutina constante que combina entrenamiento, dieta equilibrada y control del estrés
Los secretos de entrenamiento de Meghan Markle: yoga, boxeo y dieta vegana flexible
La duquesa de Sussex apuesta por la variedad: combina distintas prácticas deportivas, la nutrición consciente y técnicas para la gestión del estrés. Qué incluye su rutina saludable
Ejercicios funcionales y caminatas diarias: las claves en la rutina de Dakota Johnson para transformar su figura y la salud integral
Cómo la constancia y la selección de movimientos específicos pueden marcar la diferencia en el bienestar físico y emocional de quienes buscan resultados sostenibles, según expertos
Cuáles son los beneficios de entrenar por la mañana y cómo sostener el hábito
Aunque el mejor momento para ejercitarse es el que se adapta a cada rutina, hacerlo a primera hora del día puede favorecer el bienestar físico y mental. Qué dice la ciencia
¿Los hombres y las mujeres deben hacer el mismo tipo de ejercicio? Qué dicen los expertos
Las diferencias hormonales y metabólicas exigen entrenamientos diferenciados, especialmente en rutinas de fuerza. Cuál es la mejor rutina en cada caso
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“Pan, Paz y Trabajo”: cuando miles de trabajadores liderados por Saúl Ubaldini marcharon a San Cayetano y desafiaron a la dictadura
La mañana del 7 de noviembre de 1981, conducidos por el secretario general de la CGT, unos diez mil trabajadores protagonizaron la primera marcha masiva contra el régimen militar. Esa movilización fue un momento bisagra que potenció la resistencia sindical y social a la dictadura iniciada con el golpe del 24 de marzo de 1976
La historia de la “señora de los perros”: quedó huérfana a los 10 años y durante su vida rescató más de 600 animales
Kate Ward empujaba un carro verde repleto de perros mientras cruzaba las calles de su pueblo en Reino Unido. Durante sus recorridos se sacaba fotos con los curiosos y les pedía donaciones
Las reliquias de Messi, el “menú de campeones” y el gesto de Riquelme: las perlitas de la presentación de la camiseta de la Selección
El presidente de Boca Juniors fue uno de los más de 300 invitados que dijeron presente en el Teatro Colón para vivir una hermosa noche bajo el calor de la posible cuarta corona de la Albiceleste en el Mundial 2026
