8 personal trainers aconsejan para mejorar tu rutina de ejercicios
Consultados por la revista Time, aquí revelan sus recomendaciones para mejorar el rendimiento físico, prevenir lesiones y encontrar un enfoque balanceado que favorezca el bienestar a largo plazo
Cómo convertir el ejercicio en un hábito: 10 estrategias para empezar a entrenar en marzo y seguir todo el año
Con los chicos en la escuela y la rutina de la casa más organizada, muchos padres intentan encontrar el tiempo para volver al gimnasio, pero lo cierto es que pocos consiguen hacer del ejercicio un hábito. Claves de entrenadores para lograrlo
Belleza natural y vitalidad: los secretos de Brooke Shields para lucir espléndida a sus casi 60 años
A meses de su cumpleaños, la actriz revela cómo combina nutrición, entrenamiento y bienestar emocional para mantenerse en forma. La importancia de los afectos
Por qué es esencial cambiar la rutina de ejercicios cada 6 semanas para mejorar el rendimiento
Expertos en fitness aseguraron a The Wall Street Journal que variar los entrenamientos de forma periódica no solo ayuda a romper el estancamiento físico, sino que también estimula la motivación y reduce el riesgo de lesiones
El secreto del increíble estado físico de Tom Brady
Con 47 años y siete campeonatos de Super Bowl en su haber, el ex mariscal de campo de los New England Patriots y los Tampa Bay Buccaneers demuestra que su disciplina y compromiso con la salud no han cambiado
Carolina Cruz ‘criticada’ por reconocida modelo por foto en vestido de baño: “Me parece una falta de respeto”
Varios comentarios elogiaron a la vallecaucana por su figura física y cuidado corporal
Sofía Vergara reveló la rigurosa rutina de ejercicios que sigue a los 52 años
La actriz y modelo ha compartido detalles de su programa, diseñado por sus entrenadoras personales para mantenerse en forma sin dietas restrictivas
Los tres ejercicios que realiza Sofía Vergara para mantener su escultural figura
La barranquillera cuenta con una de las siluetas más envidadas de la farándula internacional, por lo que se conocieron finalmente algunas prácticas que no pueden faltar en su rutina
Karol G reveló los detalles para tener un verdadero cuerpazo
A través de un video de TikTok la cantante compartió con sus seguidores cómo hace su rutina
Cómo es el ejercicio que tonifica todo el cuerpo con pocos movimientos
No puede faltar en una completa rutina fit, según los expertos. Paso a paso para ejecutarlo con éxito
