Cómo es el protocolo 4x4x4: el método que fortalece el corazón con solo dos sesiones por semana
De acuerdo con The Telegraph, esta rutina desarrollada por investigadores noruegos utiliza intervalos precisos de esfuerzo y descanso para mejorar la función cardíaca y la capacidad aeróbica
Arthur Brooks, profesor de Harvard: “Empezar bien el día es fundamental, ya que es la primera batalla para combatir el malestar y mejorar mi bienestar”
La influencia de la genética sobre el hábito de madrugar o trasnochar ha sido ampliamente estudiada, pero factores como el entorno, la rutina diaria y las decisiones personales también condicionan el sueño
Lavado de pelo al estilo japonés: una técnica que estimula el crecimiento sano del cabello
Una experta explica los mejores secretos que adoptar a la rutina capital, tras haberse formado como esteticista en Japón
Las claves de la rutina saludable de Jon Bon Jovi para mantenerse en forma a los 63 años
La leyenda del rock prefiere sesiones diarias centradas en ejercicios funcionales y uso de bandas de resistencia para cuidar su físico y prevenir lesiones. Sus secretos
Los secretos fitness de Dua Lipa: rutina de entrenamiento, dieta y descanso
La cantante presenta su tour “Radical Optimism Tour” para el que se prepara arduamente, practicando desde pilates hasta boxeo. Los detalles
Cuáles son los secretos detrás de la longevidad saludable de Diana Ross a los 81 años
El compromiso con rutinas estrictas, la atención a su alimentación y el cuidado del bienestar mental forman parte de las prácticas de la icónica cantante
“Simplemente lo disfruto”: la fórmula de Cher a los 79 años para entrenar cinco veces por semana
La cantante estadounidense mantiene un ritmo de vida activo gracias a una combinación hábitos saludables que refuerzan su energía y bienestar a lo largo del tiempo
Bruce Springsteen reveló su rutina y dieta a los 76 años: así se prepara para sus shows de más de 3 horas
Entre algunos métodos que utiliza el músico se incluye sesiones regulares de gimnasio y una única comida diaria
Se consagró como una de las mujeres más en forma del mundo según CrossFit Games 2025 y compartió el paso a paso de su rutina
Un reporte de The Independent detalló cómo la atleta británica, Aimee Cringle, combina bloques de alta intensidad con movimientos gimnásticos y cardiovasculares que ponen a prueba potencia, resistencia y coordinación
La rutina diaria de Maluma: ejercicios, dieta y hábitos saludables para lograr su mejor versión
El intérprete colombiano transformó su cuerpo y mente con un entrenamiento variado, alimentación estricta y prácticas de autocuidado, adaptando cada aspecto de su vida para rendir al máximo
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Récord histórico: el tráiler de la película biográfica de Michael Jackson supera los 116 millones de reproducciones
La producción dirigida por Antoine Fuqua y protagonizada por Jaafar Jackson se convirtió en el avance más visto en la historia de Lionsgate, de acuerdo con cifras de WaveMetrix
Megaoperativo en Polvos Rosados deja cinco detenidos y más de 100 celulares robados incautados
El general PNP, Manuel Lozada, recordó que los celulares encontrados, fueron obtenidos de robos o asaltos al paso y “están manchados con sangre”
Una mujer fallece y varias personas resultan heridas por dos golpes de mar en Tenerife
El Gobierno de Canarias ha emitido dos comunicados con los diferentes sucesos, uno ocurrido en el Muelle de Puerto de la Cruz y otro en la Playa del Roque de Las Bodegas
Popocatépetl registró 14 emisiones este 8 de noviembre
Al ser un volcán activo y uno de los de mayor riesgo en todo México, la actividad del Popocatépetl es de principal importancia para pobladores de zonas vecinas en Morelos, Puebla y el Estado de México
Periodista colombiana compite por tres premios en la próxima edición de los premios Emmy
Laura López llega a la gala en Dallas con una triple nominación que reconoce sus reportajes de impacto social
