Los 10 ejercicios de fuerza que pueden incorporar los corredores a su rutina para mejorar la eficiencia y fortalecer todo el cuerpo
La propuesta elaborada por dos entrenadoras reúne movimientos para trabajar el core, las piernas, espalda y hombros, con variantes adaptadas a distintos niveles y una frecuencia recomendada de dos sesiones semanales
100 dominadas, carreras extenuantes y la rivalidad con Chris Hemsworth: los extremos entrenamientos de Tom Hiddleston
En una entrevista con Men’s Health, el actor británico de 45 años repasó su preparación para Sir Edmund Hillary y Loki y la rutina que mantiene para conservar una condición física funcional
Ruth Ritcher, la corredora alemana de 88 años que hizo historia en el Maratón de Berlín 2026: cuánto tardó en llegar a la meta
La mujer cruzó los 42,195 kilómetros y quedó como la atleta femenina de mayor edad en finalizar la prueba, tras iniciar su recorrido maratoniano a los 72 años
La ex-Miss Francia corre 300 kilómetros entre Caen y París para recaudar fondos contra el Alzheimer: “Quiero conseguir la mayor cantidad posible”
Amandine Petit y el deportista extremo Frédéric de Lanouvelle pertieron este domingo desde el ayuntamiento de Caen en un desafío de cuatro etapas que combina carrera y ciclismo, con llegada a la Pitié-Salpêtrière el 30 de septiembre
No hace falta correr rápido: el ejercicio de 10 minutos que puede mejorar el ánimo y el cerebro
Un estudio publicado en Imaging Neuroscience comprobó que trotar a entre 3 y 6 km/h, activa la corteza prefrontal izquierda y reduce los tiempos de respuesta cognitiva en adultos jóvenes sanos
Nicolás Cabré reveló el destino del viaje familiar con Rufina y Rocío Pardo: “Tres que se van por un rato”
El actor sorprendió a sus seguidores al mostrarse con su hija y su esposa en un monumento emblemático
Qué señales permiten distinguir la fatiga por alimentación insuficiente del agotamiento tras entrenamientos intensos en corredores
Una nutricionista y preparadora física explicó las diferencias que pueden observarse en la duración y las manifestaciones del cansancio, además de destacar el papel que cumplen la recuperación, progresión de las cargas e ingesta de carbohidratos
Por qué los primeros minutos al correr pueden parecer los más difíciles
Richard Taylor, fisiólogo del ejercicio de la Universidad de Coventry, explica los cambios que atraviesa el organismo al iniciar la actividad y cómo el entrenamiento puede modificar esa transición
Césped, asfalto, pista o cinta: cuál es la mejor superficie para correr, según la ciencia
Una investigación publicada en Sports Biomechanics midió la fuerza de impacto que recibe la tibia en veinte atletas recreativos sobre cuatro suelos distintos y determinó qué opción reduce más esa carga en cada zancada
Qué hay detrás de los corredores de Kenia y Etiopía que dominan las grandes maratones
La victoria de Bethwel Kibet Chumba en la Maratón de Buenos Aires volvió a poner el foco en el dominio africano de las grandes distancias. En Infobae a la Tarde, el entrenador Juan Cruz Vega Pose explicó cómo se forman y entrenan los corredores de Kenia y Etiopía
