Cuáles son las mejores ciudades para correr la primera maratón
Elegir el lugar adecuado puede marcar la diferencia en la experiencia del corredor. El clima, la altitud y la topografía son esenciales para el desempeño y la comodidad durante la carrera, según GQ
Dolor en la tibia al correr: cómo prevenirlo y tratarlo de forma efectiva
El dolor en las espinillas, común en corredores, a menudo se debe al síndrome de estrés tibial medial. Según la revista Runner’s World, identificar las causas y aplicar los tratamientos adecuados es clave para evitar complicaciones como las fracturas por estrés
Cómo evitar la lesión típica de los runners, “el Síndrome de Dolor Patelofemoral” o “rodilla del corredor”
Conocido entre los médicos como el SDPF, se trata de una de las dolencias más habituales de aquellos que se dedican a correr. La revista Runner’s World profundiza el tema: cómo prevenirlo y cómo tratarlo
