Qué es el divorcio del sueño y por qué tantas parejas lo están adoptando
Dormir separados ya no es señal de crisis, sino una forma de cuidar el descanso y mejorar la convivencia, según expertos citados por la revista Mindfood en neurofisiología y psicología del descanso
Salud masculina: seis síntomas que suelen pasar desapercibidos y podrían indicar enfermedades graves
Identificar a tiempo determinados signos físicos, trastornos nocturnos o alteraciones cutáneas en los hombres permite prevenir complicaciones y facilita el acceso a controles médicos adecuados
¿De costado, boca arriba o boca abajo? Cuál es la postura más saludable para dormir
Descubrir las claves que influyen en la elección de una posición nocturna puede cambiar la forma en que se concibe el descanso y la prevención de molestias físicas
‘Mouth taping’: qué dicen los estudios científicos sobre taparse la boca para frenar los ronquidos, la moda de TikTok
Un equipo de científicos ha analizado los estudios disponibles sobre los efectos de esta práctica en problemas respiratorios durante el sueño
7 estrategias de Harvard para reducir los ronquidos y dormir mejor
Descubre cómo pequeños cambios en hábitos y ambiente pueden transformar el descanso nocturno, según recomendaciones de expertos en bienestar y sueño saludable citados por GQ
Flavia dos Santos confesó que no duerme con su esposo por un motivo que afecta su intimidad: “Es una cosa horrible”
La sexóloga confesó que duerme en una habitación separada de la de su marido, debido a un problema que afronta con su esposo desde hace tiempo
Diseñan un “pijama inteligente” que monitoriza los ronquidos mientras dormimos y la calidad del sueño
Este invento tiene como objetivo monitorizar trastornos del sueño, como la apnea del sueño, con un equipo mucho más sencillo y cómodo
Los alimentos que ayudan a evitar los ronquidos
Qué consumir y qué no para mejorar o empeorar la circulación del aire al dormir. Y otros consejos para reducir la congestión y disminuir los factores que generan el ruido en la respiración
No son los ronquidos: 5 síntomas poco conocidos de la apnea del sueño
Existen otros marcadores de este problema respiratorio nocturno que suelen pasar desapercibidos. Estos ayudan a detectar el trastorno, consultar al médico y tratarlo a tiempo
Por qué roncar puede ser un problema serio: factores de riesgo y soluciones
El bloqueo respiratorio durante el descanso nocturno tiene implicaciones preocupantes para la salud. Cómo esta condición está relacionada con complicaciones cardiovasculares y otros males
