El truco de un experto en sueño con el que podrías dejar de roncar en tan sólo tres noches
Consiste en un ejercicio sencillo de 30 segundos que puede cambiar tu rutina de sueño para siempre
Las posturas al dormir que pueden mejorar o perjudicar el sueño, según los especialistas
Algunas favorecen los ronquidos y la apnea, mientras que otras hasta pueden evitar las arrugas. Cuáles son más las recomendadas según distintas afecciones y cómo bajar el estrés nocturno para lograr un descanso reparador
Ronquido: causas, síntomas y tratamiento
Dependiendo el tipo de síntoma que se presente, se puede conocer el nivel de gravedad de un padecimiento
