Brownies caseros de banana y avena para hacer en microondas
Reducir el consumo de productos ultraprocesados es clave para una buena salud. Aquí, una receta sencilla con ingredientes que aportan proteínas, fibra y vitaminas
Mini tortas de manzana con avena, una receta fácil y rápida para sumar fibra en la dieta
Esta preparación sencilla se hace en pocos minutos y es ideal para incorporar nutrientes que provocan saciedad en la alimentación de todos los días
Los suplementos de magnesio no son para todos, quiénes pueden necesitarlos
La mayoría de las personas cubren su requerimiento diario de este mineral con una dieta variada. Antes de tomar algún medicamento se debe consultar a un profesional de la salud
Cómo preparar pastas saludables y que aporten saciedad
Armar platos con fideos secos o frescos y sumar variedad de vegetales es clave para una alimentación balanceada. Cómo prepararlos
De antioxidante a regulador del apetito: cuáles son los beneficios de la remolacha
Es fuente de vitaminas, fibras y minerales, además de muchas otras sustancias esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Aquí, un repaso por los puntos más importantes
Cómo hacer un desayuno completo nutricionalmente
Este plato es ideal para un día con alta demanda energética, ya que es rico en fibras, antioxidantes, vitaminas, minerales y, sobre todo, proteínas. Aquí, el paso a paso
La obsesión por la balanza es enemiga de una dieta saludable para bajar de peso
La alimentación no es sólo incorporar nutrientes, está asociada a las emociones, al contexto social y familiar de cada persona. En el Día del Nutricionista, el rol fundamental de incorporar cambios en el vínculo con la comida
Tres beneficios que aportan los probióticos en la dieta
Contribuyen a la buena salud de la microbiota intestinal y pueden disminuir los procesos inflamatorios. En qué alimentos encontrarlos
Manzana, huevo y yogur: cómo hacer un exquisito postre light con solo tres ingredientes
Este plato brinda un alto nivel de antioxidantes y fibras. Además, colabora en la regulación de la presión, el colesterol y elimina toxinas. El paso a paso para realizarlo en cualquier momento del día
Cuáles son los beneficios y las desventajas de la dieta proteica
Es un plan de alimentación con alto porcentaje de proteínas que busca reducir la ingesta de carbohidratos y grasas. Por qué debe ser indicada por un profesional de la salud
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Taiwán realizó ejercicios navales para ajustar su preparación ante una posible invasión marítima china
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¿Son peligrosos el paracetamol y el ibuprofeno en bebés menores de un año?: un estudio lo responde
El mayor ensayo clínico realizado en Nueva Zelanda con casi 4.000 lactantes comparó los efectos de ambos fármacos durante el primer año de vida y aportó evidencia clave sobre su uso pediátrico. Qué es lo que hallaron
Connie Chaparro revela que Bettina Oneto la llamó llorando tras acusaciones contra Sergio Galliani
La actriz contó que Oneto la llamó entre lágrimas por la exposición de una conversación privada de hace 14 años, en medio de señalamientos por presuntos malos tratos en el teatro.
Día sin sombra en Lima y Callao: esta es la fecha y hora para observar el fenómeno astronómico
La ciudadanía se prepara para presenciar el evento solar anunciado por especialistas, cuando los objetos dejan de proyectar sombra debido a la posición cenital del sol
