Reinicio metabólico y ritmos circadianos: el plan que busca reactivar la quema de grasa sin dietas extremas
La estrategia desarrollada por cirujanos británicos plantea ajustes breves en la alimentación, el sueño y la actividad física para favorecer procesos biológicos claves vinculados al control del peso
Investigadores descubren que la alteración de los ritmos circadianos favorece la aparición de un cáncer de mama agresivo
El trabajo revela que un horario irregular de luz y oscuridad debilita el sistema inmune y acelera la formación de tumores mamarios peligrosos, ofreciendo así nuevas perspectivas para tratamientos dirigidos en personas sometidas a cambios constantes en sus rutinas
Crisis de enero: las razones detrás de la falta de motivación tras las fiestas, según expertos
Especialistas consultados por Real Simple explican por qué el inicio del año suele traer fatiga y desmotivación, y qué estrategias ayudan a transitar este período con mayor equilibrio emocional
Cómo el cáncer de mama modifica los ritmos circadianos: el impacto en el sueño y el estrés
Una investigación publicada en la revista Neuron reveló que la presencia de tumores interfiere con los ciclos hormonales y neuronales. Los hallazgos contribuyen a reducir los efectos negativos de las terapias oncológicas
Ritmos circadianos, trabajos nocturnos y jet lag: descubren cuáles son las células cerebrales que influyen en la calidad del sueño, según un estudio
Un estudio de la Universidad de Washington en St. Louis revela que un grupo de neuronas “hub” en el cerebro coordina los ritmos internos, facilita la adaptación ante cambios horarios y mejora el descanso profundo. Cómo este avance abre nuevas oportunidades para tratar alteraciones comunes del sueño
Dormir bien o hacer ejercicio: qué da más energía y cuál debe priorizarse para alcanzar el bienestar, según la ciencia
Un estudio realizado en Australia analizó ambos comportamientos en más de 70.000 adultos. Cómo mantener niveles altos de vitalidad y adoptar rutinas saludables en la vida cotidiana
Cuál es la costumbre nocturna que altera las hormonas y perjudica el descanso
Estudios recientes y especialistas explicaron a Real Simple que pequeños detalles en la rutina de la noche influyen más de lo pensado en la sensación de bienestar al día siguiente y en la calidad de la recuperación
Dormir con la luz prendida: por qué la exposición nocturna se asocia con mayor riesgo cardiovascular
Un estudio observacional con casi noventa mil personas halló que quienes dormían en ambientes iluminados presentaron un riesgo significativamente más alto de enfermedades cardíacas, infartos y accidentes cerebrovasculares, incluso tras ajustar otros factores de salud. Los detalles
Mantener un horario fijo al dormir fortalece el corazón y reduce el riesgo de cáncer, revela la ciencia
El neurocientífico Matthew Walker explicó en el pódcast The Diary Of A CEO que la constancia en los horarios de descanso impacta de manera directa en la salud cardiovascular e inmunológica, según los últimos datos del UK Biobank
Insomnio: por qué el cerebro de quienes lo padecen no logra “apagarse” por la noche
Un estudio internacional citado por Muy Interesante revela que, durante la madrugada, la actividad mental de las personas sigue un patrón organizado y activo, un desajuste interno que dificulta la transición natural hacia el sueño
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Google y Walmart se alían para habilitar compras directas en Gemini mediante IA
Si un usuario solicita, por ejemplo, equipamiento para un viaje de esquí, el modelo de inteligencia artificial mostrará productos disponibles de minoristas asociados
EN VIVO - Mercado de fichajes: altas, bajas y rumores de los equipos de la Liga BetPlay hoy, 11 de enero
La confirmación del fichaje de Luis Muriel mantiene la expectativa en el cierre de la bolsa de jugadores para el primer semestre del campeonato colombiano
Xabi Alonso ensalza “el gol espectacular” de Vinícius y dice sentirse orgulloso por el “gran compromiso” del Real Madrid
El Real Madrid cae ante el Barcelona en un encuentro muy igualado hasta el último momento
Las protestas en Irán parecen diferentes esta vez: ¿está el régimen al borde del abismo?
Los gobernantes de Irán no sólo se enfrentan a un clamor interno
El régimen de Venezuela ratificó su estrecha relación con la dictadura de Cuba
La reacción de la cancillería chavista se produjo tras un mensaje del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, en el que aseguró que ya no habrá más petróleo ni asistencia desde Venezuela hacia el régimen cubano
