Guillermina Valdés mostró la insólita técnica de respiración que practica su hija Helena Ortega
A través de las redes sociales, la modelo grabó el momento en que la adolescente llevaba a cabo el proceso y llamó la atención de sus seguidores
La sorprendente habilidad de las focas para no ahogarse
Las investigaciones más recientes confirmaron que estas especies marinas regulan el tiempo bajo el agua en función de su reserva de oxígeno. The Economist difundió los hallazgos sobre un fenómeno que desafía los mecanismos clásicos de respiración
10 hábitos para un cerebro más feliz, según la neurociencia
Expertos explicaron cómo se puede influir directamente en la calidad de vida mediante rutinas simples
5 técnicas de micro-meditación para bajar el estrés
Desde la vida acelerada hasta las simples pausas zen, explorar estos métodos ofrece un camino hacia la paz interior. Un recorrido por prácticas que enriquecen el alma: la ciencia las respalda y cada vez más personas las incorporan
Cómo es el particular método que utiliza un lagarto buceador para poder respirar bajo el agua
El animal tiene la capacidad de sumergirse en arroyos y permanecer durante largos períodos para esconderse de sus depredadores. Un estudio comprobó cómo logra crear un mini tanque de aire
Por qué saber la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede absorber ayuda a mejorar la salud
Incrementar esta capacidad puede reducir el riesgo de enfermedades graves mediante entrenamientos de alta intensidad y controlar factores de riesgo cardiovascular
Cómo activar correctamente el tronco para evitar lesiones y mejorar la estabilidad
Los músculos de esta parte del cuerpo participan en casi todos los movimientos. Los expertos explican cómo trabajarlos correctamente
Por qué la ansiedad produce falta de aire: 5 estrategias para aprender a serenarse
Ante una crisis de esta naturaleza puede surgir la duda de que la dificultad para respirar no sea un síntoma psicológico, sino algo más que ponga en peligro nuestra salud. Cómo diferenciarlo y cuáles son los métodos para recuperar la calma y el control, según los expertos
La posición de la lengua es clave para la salud bucal y oral, según los expertos
Especialistas afirman que una lengua en la posición correcta puede prevenir problemas dentales y respiratorios, destacando su importancia para la salud general de la boca
Día Mundial de la Meditación: 10 beneficios de una práctica que puede calmar los enojos y devolver el bienestar
No solo mejora el sueño, según los expertos, sino que, al reducir los pensamientos ansiosos y el estado de estrés, favorece las relaciones personales y permite recuperar la energía y la claridad mental
