La legumbre efectiva para consumir si padeces resistencia a la insulina que es alta en fibra y es baja en sodio
Las recomendaciones dietéticas subrayan la conveniencia de optar por una dieta rica en fibra, baja en sodio y alejada de los productos ultraprocesados

Qué tipo de frijoles debes comer para evitar elevar los niveles de azúcar en la sangre de forma abrupta
La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han incrementado su prevalencia en la población mundial

Cuáles son las propiedades curativas de las cáscaras de pera
Aprovechar la cáscara equivale a sumar nutrientes que pueden mejorar la calidad de vida y prevenir diferentes enfermedades

El peligro invisible de pasar horas sentado: el vínculo entre sedentarismo, diabetes y aumento del riesgo cardíaco
Investigaciones de la Harvard Medical School y la Cleveland Clinic respaldan que limitar los períodos de inactividad y adoptar hábitos activos contribuye a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas y complicaciones metabólicas asociadas

Cuál es la mejor hora del día para tomar café y reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas diabéticas
Expertos advierten que el horario de consumo es clave para evitar subidas de azúcar en sangre y aprovechar los beneficios de esta popular infusión

¿Cuál es la diferencia entre la resistencia a la insulina, la prediabetes y la diabetes?
Aunque estos tres términos suelen usarse indistintamente, se refieren a situaciones diferentes dentro del espectro de trastornos del metabolismo de la glucosa

Así es cómo debes comer para evitar los picos de glucosa y el aumento de los niveles de insulina
El orden en que consumes los alimentos, su combinación, y la frecuencia con la que los ingieres pueden marcar una gran diferencia en tu salud metabólica

El té que ayuda a mejorar la resistencia a la insulina
Estudios recientes revelaron que esta bebida ayuda a equilibrar el metabolismo de la glucosa y a reducir la inflamación

Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y bajar el azúcar en sangre
Investigaciones citadas por The New York Times revelan que entrenar en ciertos horarios puede optimizar los efectos metabólicos sobre la glucosa y ayudar a prevenir la diabetes

Cuál es la enfermedad que Karol G reveló tener en su documental: “No lo puedo controlar”
La cantante narró en su documental “Mañana fue muy bonito” las dificultades que enfrenta con su peso y los cambios de su cuerpo por la resistencia a la insulina, en su documental
