¿Por qué el requesón y el queso cottage no son lo mismo?
Muchas personas suelen confundir estos alimentos debido a su gran similitud
Cinco alimentos avalados por especialistas que aportan más proteínas que el yogur griego
Nuevas recomendaciones de especialistas de Harvard, citadas por Real Simple, ofrecen alternativas para diversificar la alimentación y obtener beneficios nutricionales extra
Cómo preparar un pastel de avena, requesón y naranja, una receta sin azúcar
Cocina uno de los bizcochos más ricos, con ingredientes saludables llenos de vitaminas y minerales
Cómo cuidar y fortalecer la salud muscular con el paso del tiempo
Incorporar rutinas de actividad física, planificar las comidas y respetar los tiempos de reposo permite conservar tejido magro, evitar el aumento de grasa corporal y mejorar la salud metabólica. Los consejos de especialistas
Esta es la proteína que ayuda a controlar el peso y mantiene la presión arterial regulada
Este alimento bajo en calorías y su aporte de calcio contribuyen a la salud cardiovascular
Cuál es el alimento bajo en grasa, pero elevado en proteína que ayuda a formar masa muscular sin aumentar de peso
Sus propiedades nutricionales lo vuelven ideal para incluir en las dietas de quienes realizan ejercicio de forma regular
Ni queso ni yogur: cuál es el lácteo que tiene más proteínas que la leche, cuida el sistema nervioso y es bajo en grasa
Aunque se le conoce popularmente como un queso, este alimento se obtiene a partir del suero de la leche de vaca
Este es el queso poco conocido ideal para bajar de peso que aporta 4 veces más proteína que el yogurt
Su consumo es altamente valorado en dietas veganas debido a que sustituye muchos de los nutrientes de la carne pero sin el aporte de grasa