Cómo influye el horario de ingreso escolar en el rendimiento académico y la salud de los estudiantes, según los expertos
Los especialistas coinciden en que los horarios escolares alineados con el reloj biológico mejoran la atención y los resultados en el estudio. Cuáles son las alternativas que proponen y cómo puede influir el debate actual por el cambio del huso horario
El deterioro silencioso de la fertilidad masculina: por qué la calidad del esperma está en caída
Diversos estudios científicos muestran en las últimas décadas una disminución global y acelerada en el recuento de espermatozoides. Qué factores intervienen y cómo revertir la tendencia
Por qué la luz artificial nocturna afecta la salud cerebral y el metabolismo
Según una reciente investigación, la contaminación lumínica causa neuroinflamación, altera el peso e influye en el estado de ánimo. Cuáles son las consecuencias y qué intervenciones ayudan a la prevención, según los expertos
Qué es la deuda de sueño y por qué no se puede recuperar con siestas o fines de semana largos
En Argentina se duerme un promedio de 6,6 horas por noche: una hora menos que hace 50 años y dos menos que hace un siglo. El reconocido investigador, Diego Golombek, brindó una charla donde destacó que dormir no es un lujo, sino una inversión para nuestro bienestar
Crononutrición: por qué la hora de comer influye más en el metabolismo de los niños que lo que comen
A la hora de evaluar los factores que inciden en las cada vez más crecientes cifras de obesidad infantil, los especialistas destacan la importancia de los hábitos y rutinas relacionados con la alimentación y cómo el ritmo circadiano determina los procesos de regulación del hambre y la saciedad, entre otras cosas
Esta es la mejor hora para comer si trabajas de noche, según la ciencia
El horario de las comidas podría ser un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares mayor que el horario del sueño
El reloj biológico: en qué consiste este ciclo natural y cómo afecta el embarazo o la fertilidad en mujeres y hombres
Aunque el reloj biológico se asocia principalmente con las mujeres, los hombres también experimentan cambios en su fertilidad con el paso del tiempo, aunque de manera diferente
Ocho recomendaciones de la neurociencia para optimizar el sueño
Dormir en horarios irregulares durante las vacaciones puede desajustar el reloj biológico. En exclusiva para Infobae, Ineco brindó rutinas clave para un descanso reparador
El científico que se sometió al brutal experimento de vivir más de dos meses en una cueva helada, sin luz natural y sin saber la hora
Con esta fascinante experiencia, el francés Michel Siffre iluminó el mundo de la cronobiología, descubriendo cómo los ritmos del organismo humano se alteran en esas condiciones
Los órganos envejecen a diferente ritmo: cuáles son los nuevos hallazgos que pueden impulsar la longevidad
Un estudio de la Universidad de Stanford ratificó que algunas partes del cuerpo envejecen más rápidamente. Esto afecta la probabilidad de desarrollar patologías específicas y, en consecuencia, la esperanza de vida
