Marcos, médico, explica el secreto para tener un perro calmado: “La respuesta no es la obediencia, sino la confianza”
Los perros, al igual que las personas, pueden experimentar nerviosismo y ansiedad. Si tienes un perro que se muestra inquieto o nervioso, es importante saber cómo ayudarlo a relajarse
Miguel Padilla, doctor, explica una técnica científica para dormir rápido: “Se llama RPM”
Un divulgador en salud explica una técnica sencilla basada en la relajación muscular progresiva para facilitar el sueño
De audiolibros a “siesta Navy SEAL”: las 10 técnicas avaladas por expertos para vencer al insomnio
Especialistas en sueño recomiendan diversas alternativas efectivas que permiten un descanso reparador, según recoge The Telegraph. La variedad de enfoques prácticos permite adaptar las soluciones al estilo de vida y las necesidades de cada persona sin recurrir a medicamentos
En qué consiste el Yoga Nidra, un nuevo aliado para dormir mejor sin medicamentos
Esta técnica de relajación profunda, basada en la meditación guiada, ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y facilitar un descanso más reparador sin necesidad de fármacos
Una española que vive en Japón explica cómo es bañarse en un onsen: “En la sala principal se te quitan las vergüenzas”
La influencer mostró paso a paso cómo funciona este tradicional baño termal japonés, muy distinto a los spas occidentales y marcado por normas de higiene y relajación
¿Es mejor ducharse con agua caliente o fría?: qué dicen los expertos sobre sus efectos en la salud y el ánimo
Especialistas de Real Simple y entidades científicas muestran que regular la temperatura del agua influye en el bienestar físico y emocional
Seis hábitos sencillos para reducir el estrés en sólo 10 minutos
Expertos de la Escuela de Salud Pública de Harvard y psicólogos clínicos revelaron que existen una serie de prácticas rápidas que ayudan a transformar la respuesta corporal ante la tensión, y promover una relajación eficiente. Cómo incorporarlas en la rutina diaria
La técnica de yoga que usa Pablo Motos para relajarse antes de presentar un programa
Estos son los pasos que sigue el presentador antes de empezar ‘El Hormiguero’
El masaje sueco se afirma como la técnica de relajación preferida por expertos
Este tratamiento gana reconocimiento en el ámbito del bienestar por sus beneficios respaldados científicamente sobre el dolor, el estrés, la circulación y el sueño
Cuáles son las 5 ciudades más relajantes del mundo, según un reconocido ranking internacional
Cinco metrópolis ofrecer entornos que favorecen el descanso, el bienestar y el contacto con el aire libre
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La reedición de un show del contrabajista y el hallazgo de un registro en vivo del baterista, evidencian no solo su virtuosismo instrumental sino, sobre todo, el enorme poder transformador que tuvieron
Un hombre de Texas fue acusado luego de robar más de 1.700 dólares en pechuga de res de varias tiendas
Armando Salazar fue arrestado luego de que las autoridades descubrieran su modus operandi. El incidente generó reacciones virales en redes sociales
Tenga en cuenta: así regirá el Pico y Placa en Cartagena este jueves 25 de diciembre
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Ángela Aguilar comparte fotografías de su celebración de Navidad junto a Christian Nodal
Las imágenes difundidas por la artista revelaron un festejo íntimo marcado por el apego a las raíces y el ambiente familiar
