Guía para establecer límites saludables que mejoran las relaciones y reducen la ansiedad
Evitar vínculos perjudiciales con otras personas y construir interacciones sanas es un trabajo que, en parte, depende de nosotros mismos. Cómo delimitar qué nos pasa ante los demás y de qué forma disminuir la preocupación excesiva y el estrés, según expertos de Mayo Clinic
Por qué hay personas que sienten culpa al decir que no y qué aconsejan los expertos para abordarlo
En muchos casos, hay quienes aceptan compromisos y situaciones no deseadas por miedo al rechazo o a ofender a los demás. El análisis y las sugerencias de los especialistas para sostener relaciones saludables sin dejar de lado el bienestar individual
¿Cómo construir relaciones saludables y duraderas para potenciar la felicidad?
Son fundamentales para la salud mental y la felicidad. Expertos ofrecen consejos clave para construir vínculos enriquecedores y duraderos
