Cómo es la regla de los dos minutos que sirve para fijarse metas y no fracasar en el intento
El conferencista James Clear sostiene que, si se quiere adquirir nuevos hábitos y lograr propósitos, se debe reducir el esfuerzo inicial al mínimo hasta que la práctica se convierta en costumbre, generando cambios notables y sostenibles
