Recordar a una expareja puede ser la clave inesperada para el crecimiento personal, según la ciencia
Un estudio consultado por Psychology Today indica que pensar en un vínculo amoroso pasado puede mejorar la autoestima y facilitar el bienestar emocional después de terminar una relación
Qué son las “pérdidas sin muerte” y cómo afectan silenciosamente la salud mental
Especialistas y Psychology Today resaltaron la importancia de reconocer el dolor por experiencias ambiguas, como rupturas y cambios de vida
Estrategias flexibles permiten mantener amistades sanas y reducir la pérdida de vínculos a lo largo del tiempo
Un análisis reciente por parte de Psychology Today sugiere que definir el nivel adecuado de cercanía con los amigos permite fortalecer los vínculos y potenciar la satisfacción personal, desafiando la creencia de que la intimidad constante es indispensable
4 factores invisibles que alimentan el estrés crónico según la ciencia y la psicología moderna
El psicólogo Stephen Sideroff, citado por Psychology Today, identifica los factores invisibles que dificultan superar el malestar emocional y afectan la salud mental y el bienestar en la vida cotidiana
Por qué mantener una conversación compleja exige que el cerebro trabaje a múltiples niveles
Nuevos hallazgos científicos consultados por Psychology Today demostraron que la capacidad de alternar roles y captar emociones durante una charla obliga a activar diversas redes cerebrales
Vivir con propósito protege la salud cerebral en la vejez
Investigaciones recientes difundidas por Psychology Today muestran que fortalecer la motivación personal puede ayudar a mantener la agudeza mental en adultos mayores, incluso frente a factores de riesgo como la genética o el estado de ánimo
La memoria implícita involucra al cuerpo entero, revela nueva evidencia científica
Investigaciones citadas por Psychology Today destacan que la acciones cotidianas que realizamos sin pensar no se limitan al cerebro, sino que abarcan sistemas como el digestivo, el inmunológico y el nervioso periférico
Por qué cumplir objetivos ya no produce la misma felicidad que antes
Investigaciones recientes demuestran que la ausencia de esfuerzo y la exposición continua a estímulos digitales erosionan la gratificación, lo que genera insatisfacción constante
Shinrin-yoku, la solución japonesa que conquista a los que buscan paz mental en tiempos de hiperconexión
Esta práctica milenaria -destaca GQ- invita a reconectar con el entorno natural para combatir los efectos negativos del estrés causado por el uso excesivo de dispositivos y redes
Cómo afecta tu vida amorosa y laboral “la mentalidad de escasez”
Esta nueva tendencia limita el potencial y afecta relaciones. GQ destaca que adoptar una mentalidad de abundancia abre nuevas oportunidades y mejora el bienestar
