Cómo perder peso sin sacrificar músculo: las claves para adelgazar de forma saludable
Según especialistas consultados por The Telegraph, la combinación de una dieta adecuada y rutinas de fuerza progresivas permite transformar la composición corporal de manera sostenible
El consumo excesivo de proteínas puede reducir la testosterona masculina hasta un 30%
Un metaanálisis revela que solo una ingesta diaria superior a 3,4 gramos por kilo de peso corporal disminuye significativamente las hormonas masculinas, un nivel que rara vez se alcanza fuera de dietas extremas
La evolución de la dieta ideal: qué se consideraba saludable hace 50 años y qué se recomienda hoy
El recorrido de las sugerencias alimentarias muestra cómo la ciencia y la cultura transformaron la percepción de una alimentación equilibrada, con un enfoque actual en la variedad y la calidad de las comidas
Descubren nuevas propiedades de una proteína vegetal que ayuda a absorber las grasas saludables
Investigadores argentinos de la UBA y el CONICET identificaron que la combinación de ciertos alimentos favorece la absorción de lípidos benéficos, fundamentales para la prevención de enfermedades cardiovasculares y la salud metabólica
Gelatina de nube alta en colágeno: así se prepara el bocadillo antienvejecimiento, sin azúcar y lleno de proteína
Este postre es popular en la gastronomía mexicana por su fácil preparación, sabor y bajo costo
Huevos divorciados: un desayuno tradicional mexicano alto en proteína
Empieza el día con este clásico de la cocina mexicana que combina color, sabor y tradición en cada bocado
Semillas de sandía: ¿Qué pasa si las comes y cuáles son sus beneficios nutricionales?
Contrario a la creencia popular, comerlas es completamente seguro y contiene proteínas, minerales, fibra y grasas saludables
El consumo excesivo de proteínas preocupa a los expertos
El médico cardiólogo Eric Topol revisó la evidencia científica sobre la ingesta del macronutriente de moda. Descartó que se sumen beneficios por superar los niveles recomendados
Soja texturizada o guisantes texturizados: cuál es la mejor proteína vegetal
Estas son sus propiedades nutricionales y los beneficios de estos productos
