Los 10 alimentos ricos en proteínas que recomiendan los expertos para fortalecer los músculos y cuidar el corazón
Especialistas en salud detallan opciones accesibles que suman variedad y aportan beneficios comprobados. Cómo elegir los ingredientes ideales para mantener la vitalidad y el funcionamiento óptimo del organismo, según Cleveland Clinic
Proteína, no solo para ganar músculo: nueve señales de un consumo deficiente
Se trata de un nutriente que cumple funciones esenciales en el organismo. Los especialistas advierten que una parte significativa de la población, especialmente mujeres y adultos mayores, no recibe la cantidad diaria recomendada
4 claves alimenticias para marcar el abdomen sin recurrir a dietas extremas
La planificación de hábitos flexibles y la elección de nutrientes adecuados, como destaca GQ, pueden facilitar la reducción de grasa corporal sin sacrificar la salud
Debilidad, antojos y cansancio: las señales de un déficit de proteínas en adultos
Algunos indicios pasan inadvertidos pero pueden anticipar alteraciones en el sistema inmunitario, la masa muscular y la energía general
6 quesos recomendados para sumar proteínas a la dieta diaria
Un análisis de EatingWell destaca variedades que aportan nutrientes esenciales y pueden integrarse fácilmente a la alimentación diaria para favorecer el mantenimiento muscular y la saciedad
Huevos cocidos: claves para un consumo seguro y nutritivo
El aporte de proteínas, vitaminas y minerales convierte a este alimento en una opción recomendada por especialistas citados por My Central Jersey, quienes también despejan dudas sobre el colesterol y la frecuencia adecuada de ingesta
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El análisis solicitado por autoridades de control quedó en manos de una integrante del tribunal electoral, mientras el pleno estaría evaluando cómo responder sin fijar una postura de fondo antes de que exista una demanda formal
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Día Internacional de la Coexistencia Pacífica: el llamado global a convivir en respeto y diversidad
Cada 16 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Coexistencia Pacífica, una fecha impulsada por la ONU para promover el diálogo, el respeto mutuo y la convivencia entre culturas, pueblos y naciones
