9 hábitos nocturnos para despertar con energía y ánimo renovado
Especialistas en descanso explican cómo pequeños cambios en la rutina nocturna, respaldados por las recomendaciones de Verywell Mind, pueden impactar de forma positiva en el humor y la salud general, ayudando a evitar el malestar matutino
La calidad del sueño empeoró en Perú: las preocupantes razones que ponen al país entre los casos más críticos del mundo
La última encuesta global de WIN revela que la calidad del sueño se ha deteriorado a nivel mundial, y ha identificado a los grupos vulnerables más afectados
Agua de hierbabuena: la bebida natural recomendada para problemas de sueño e insomnio
Las propiedades relajantes de esta planta resultan efectivas para situaciones de estrés, insomnio o incluso la capacidad de conciliar el descanso por las noches
Más obesidad, problemas de sueño y sedentarismo: lo que la pandemia nos dejó
Un estudio de la Academia Americana de Psiquiatría revela que el 61% de las personas engordó, el 67% tiene problemas de sueño y el 53% se movió menos, situaciones que escalan entre el rango de sujetos con más estrés
75% de los bogotanos tendría problemas para dormir por la pandemia
Según un estudio de la neuróloga clínica Isabel Cristina Restrepo, miembro de la Asociación Colombiana de Neurología, el covid-19 ha causado serios problemas emocionales en los ciudadanos.
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Fans mexicanos de Stranger Things reaccionan a la transformación de los protagonistas con el estreno de la última temporada
El crecimiento generacional de la serie revela cómo la evolución de los actores impacta a una audiencia que creció junto a ellos
Ansiolíticos: ventajas y desventajas de estos medicamentos para el tratamiento de la ansiedad
Los ansiolíticos se indican cuando una persona presenta un trastorno de ansiedad que le impide dormir, trabajar o mantener relaciones personales
El enigmático mensaje de Carlos Zambrano en medio de la cuestionada salida de Hernán Barcos de Alianza Lima
El ‘Káiser’ viene siendo señalado por la afición ‘íntima’ debido a su aspecto profesional, que contrasta seriamente con las actitudes del ‘Pirata’ durante los últimos años
Final Copa Libertadores 2025: Torcedores del Flamengo y Palmeiras cruzan la selva en balsas para llegar desde Brasil al Perú
Este accionar, sumado a la llegada masiva por tierra y aire, marca una final inédita. Las autoridades despliegan seguridad y reforzados controles migratorios ante el mayor éxodo futbolero en ruta hacia Lima
Las granjas podrían ser claves ante el cambio climático, revela un estudio internacional
El análisis sugiere que la adopción de prácticas innovadoras en campos agrícolas ofrece ventajas tanto para la reducción de gases de efecto invernadero como para la mejora de la estabilidad climática y la productividad rural
