Probioticos

Cómo la salud del intestino puede afectar la aparición del acné y qué hacer para prevenirlo

Hábitos cotidianos como la alimentación balanceada, el ejercicio y el descanso refuerzan los mecanismos de defensa cutánea y digestiva

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Kéfir de coco: beneficios y cómo preparar la alternativa vegana de los búlgaros de leche

Se trata de una bebida que combina coco y granos de kéfir de agua, apta para veganos y personas con intolerancia a la lactosa

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¿El yogur es realmente saludable? Qué beneficios aporta y qué riesgos conviene tener en cuenta

La evidencia científica más actual apunta a que, si bien puede ser beneficioso, no todos los productos ofrecen los mismos resultados para la salud

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Células zombi: cómo aceleran el envejecimiento y qué se puede hacer para detenerlas

Se trata de un fenómeno celular que aumenta con la edad y genera inflamación crónica en distintos órganos. Estudios recientes muestran que su acumulación altera el funcionamiento normal de los tejidos. La ciencia explora vías para reducir su impacto en la salud a largo plazo

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Hot cakes de kéfir, una alternativa ideal para aprovechar los probióticos de los búlgaros

Descubre una opción sencilla para incorporar alimentos fermentados en el desayuno y sumar beneficios para la salud intestinal

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Tepache casero rico en probióticos, ideal para quien no le gustan los búlgaros

El kéfir ha ganado popularidad en los adultos jóvenes por sus beneficios para la flora intestinal, sin embargo, existen otras opciones para mantener una buena salud digestiva de manera natural

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¿Los búlgaros de leche se meten al refrigerador? Esto es lo recomendable

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Mantequilla casera de kéfir: cómo prepararla paso a paso

Mejora tu tránsito intestinal con esta preparación es rica en probióticos

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Queso crema casero de kéfir: tres maneras de prepararlo para aprovechar sus probióticos

Disfruta de un rico snack sin descuidar tu flora intestinal

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Gelatina de mango, yogur griego y chía: el postre rico en probióticos y bajo en calorías

Elige esta receta para comenzar el día con un boost de nutrientes, sabor tropical y textura cremosa

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