8 consejos de entrenamiento para mantenerse fuerte después de los 50, según expertos
Especialistas de Harvard revelan técnicas de ejercicios de fortalecimiento y hábitos saludables que mejoran la movilidad, previenen lesiones y potencian el bienestar a cualquier edad
Por qué la proteína es fundamental para la salud ósea y la prevención de fracturas
La resistencia y funcionalidad de los huesos están ligadas a este nutriente esencial, que mejora la absorción de calcio y previene lesiones, según expertos de la Fundación Internacional de Osteoporosis y la Universidad de Harvard. La importancia de adaptar la dieta en cada etapa de la vida
Postbióticos: qué son y cómo podrían mejorar la salud intestinal, según expertos
Expertos de Harvard Health indican que estos compuestos podrían favorecer el equilibrio del microbioma y la salud digestiva, aunque la evidencia es inicial
La ciencia reveló que existe un tipo de carbohidrato asociado con una mayor esperanza de vida
Científicos internacionales encontraron que determinados alimentos se asocian con una mayor esperanza de vida y un envejecimiento más saludable
El dolor crónico afecta a uno de cada cinco adultos y desafía la vida diaria
Definido como persistente por más de tres meses, modifica la rutina y la salud mental de millones de personas, requiriendo abordajes médicos, psicológicos y cambios en el estilo de vida para su manejo integral
El consumo diario de vitamina D3 se asocia con una mayor longevidad en adultos mayores
Una investigación clínica en Estados Unidos observó que la suplementación diaria con este nutriente se asoció con un menor envejecimiento celular en personas de edad avanzada
Sauna o baño frío después de los 50: cuál es la mejor opción para la recuperación muscular
Expertos y estudios científicos comparan ambas prácticas para el alivio muscular, evaluando beneficios y riesgos según la salud individual
Magnesio o zinc: especialistas en sueño explican cuál es más eficaz para lograr un descanso profundo
Expertos sugieren distintas recomendaciones según las dificultades y destacan la importancia de analizar rutinas diarias antes de recurrir a alternativas externas
Cuáles son los alimentos que los cardiólogos recomiendan evitar en la dieta diaria
Según médicos, la adopción de hábitos saludables disminuye riesgos metabólicos y contribuye a una mayor longevidad
Cuáles son los beneficios de incorporar porotos a la alimentación diaria, según Harvard
La inclusión de ingredientes sencillos en el menú cotidiano puede aportar cambios positivos en el organismo y la economía familiar. Qué factores tener en cuenta, según los expertos
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BTS en México: Profeco presentará nuevos lineamientos para venta de boletos tras proceso legal
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María Fernanda Cabal responsabilizó al Gobierno del “secuestro” de funcionarios en Bogotá: “Para Petro y su grupillo es normal”
La senadora del Centro Democrático arremetió contra la administración gubernamental, acusando al mandatario de permitir que más de 1.500 servidores públicos quedaran atrapados en diferentes edificios estatales
Salario mínimo de 2026: nuevo aumento podría dejar en la calle a miles de trabajadores, alertaron almacenes y supermercados
Las repercusiones más severas se concentran en el sector de las micro y pequeñas compañías, que ya enfrentan una escalada de costos y presiones regulatorias, según Fenalco
El presidente de Camarco habló tras el mensaje de Caputo a los empresarios: “Apoyamos fervientemente la reforma laboral”
Gustavo Weiss explicó que la iniciativa representa una oportunidad para reducir la informalidad y reactivar el empleo en el rubro, en un contexto de fuerte parálisis por la falta de inversiones y el estancamiento del mercado inmobiliario
¿Mañana 17 de febrero habrá paro de transportistas? Esto se sabe de la postura adoptada por el gremio de Lima
Las empresas analizan futuras acciones mientras exigen protección ante la violencia que afecta a conductores y usuarios por la escala de extorsiones
