Cuáles son los condimentos recomendados por expertos para reducir el consumo de sodio
Un informe de Verywell Health, revisado por la nutricionista Karina Tolentino, analiza ingredientes de uso cotidiano que permiten dar sabor a las comidas sin superar los límites diarios sugeridos, en línea con pautas internacionales orientadas a la salud cardiovascular y el control de la presión arterial
Una taza diaria de avena con manzana puede controlar tu peso, mejorar la salud del corazón y fortalecer tus huesos
Esta combinación, recomendada por expertos, se consolida como una opción efectiva y accesible para mejorar la salud integral
Qué le sucede a la presión arterial cuando se deja de consumir alcohol durante un mes
Algunos estudios sugirieron que suspender la ingesta de bebidas durante determinado tiempo, puede contribuir a preservar la salud coronaria. Una columna del Very Well destacó que los beneficios más notables requieren un periodo de abstinencia más prolongado
Los suplementos que debes evitar si sufres de presión arterial elevada
Información de la Agencia Europea del Medicamento, así como otras investigaciones, alertan sobre compuestos comunes que pueden desestabilizar la presión
La hierba natural que ayuda a bajar la presión arterial y mejorar el sueño, según expertos
El consumo regular de esta preparación ayuda a controlar la ansiedad, mantener huesos y dientes fuertes y aporta nutrientes esenciales que favorecen la salud nerviosa y el bienestar general
No es solo la sal: cuál es el otro enemigo silencioso que afecta la presión arterial
Un segundo factor alimentario presente en la dieta diaria puede pasar inadvertido y tener consecuencias igual de graves que el sodio. Cuál es
¿El movimiento es el principal tratamiento para la hipertensión?: cómo lograr bajar la presión, sin medicamentos
Nuevas guías médicas en Estados Unidos priorizan la actividad física regular y adaptada como estrategia principal ante esta condición. Cuándo es el mejor momento para iniciar y cómo obtener todos los beneficios
Estrés de fin de año: la tormenta perfecta que pone en jaque nuestro corazón
La sobrecarga laboral, la acumulación de tareas, la tendencia a consumir más alcohol y comer pesado, componen un combo peligroso para nuestra salud. A qué síntomas hay que prestar atención
Cómo evitar los mareos al levantarse: dos maniobras simples que pueden funcionar
Un estudio reciente reveló que movimientos musculares fáciles de realizar pueden ayudar a prevenir molestias comunes
5 ejercicios que ayudan a regular la presión arterial y mejoran la circulación sanguínea
Una rutina constante con ejercicios básicos puede disminuir la dependencia de medicamentos para la presión arterial en adultos supervisados médicamente, según señala información de la Fundación Española del Corazón
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Jairo Vélez y Federico Girotti debutan como jugadores del cuadro ‘blanquiazul’. Del mismo modo Pablo Guede, pero como técnico victoriano. Hay mucha expectativa por este equipo. Sigue las incidencias del encuentro
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Con 1.77 metros, la arequipeña Kiara Lazo disputó su primer partido en la máxima categoría de voleibol durante la fecha 1 de la segunda fase
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Las ‘pumas’ buscarán defender su liderato frente a las de Puente Piedra en el inicio de la segunda etapa de la competición. Sigue todas las incidencias
