Grasa abdominal: 9 factores que impiden eliminarla, según la ciencia
Dormir poco, estrés crónico, exceso de sal o falta de fibra están detrás de la dificultad para perder centímetros en la cintura. Recientes estudios identifican los principales factores que frenan la reducción de grasa abdominal
5 cambios alimentarios respaldados por Harvard para perder peso sin pasar hambre
Nutricionistas de Eatingwell y especialistas en salud recomiendan ajustes sencillos en la alimentación diaria que permiten bajar de peso, mantener la saciedad y disfrutar la comida sin realizar dietas estrictas
5 alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal, según expertos
Especialistas en nutrición y Harvard Health destacaron que incorporar estos alimentos ricos en fibra y almidón resistente puede favorecer la pérdida de grasa, estabilizar el azúcar en sangre y mejorar la salud cardiovascular
El riesgo de eliminar los carbohidratos de la dieta y su impacto en la salud, según expertos
Eliminar o reducir drásticamente este nutriente esencial puede causar desde fatiga hasta alteraciones en el ánimo. Por qué importa la cantidad y la calidad que se consume para mantener un peso saludable y prevenir riesgos cardiovasculares, advierten expertos de Harvard y GQ
Proteínas bajo la lupa: excesos, carencias y recomendaciones de expertos para una alimentación equilibrada
El creciente interés en el consumo de este nutriente reabre debates sobre recomendaciones nutricionales, la personalización en salud y la importancia del equilibrio alimentario, según The New York Times
Ejercicio aeróbico vs anaeróbico: cuál conviene según la edad y los objetivos físicos
Especialistas en medicina deportiva consultados por Prevention explican qué opción es más conveniente según sus beneficios y cómo ajustar el entrenamiento para mejorar la fuerza, la resistencia y el bienestar general
Cómo perder grasa abdominal en vacaciones sin dietas extremas, según experto entrenador “quita barrigas”
Aprovechar el tiempo libre y los días largos para mantenerse activo, evitar restricciones severas y optar por rutinas sostenibles, permiten controlar el peso y el abdomen durante todo el año
Por qué aumentar el ejercicio no siempre se traduce en la pérdida de peso
La ciencia revela cómo el cuerpo humano compensa el gasto energético y limita el efecto de la actividad física sobre la balanza a pesar de la creencia popular
Cuántos minutos de ejercicio semanal se necesitan realmente para perder peso de forma efectiva, según expertos
Nuevos análisis científicos establecen umbrales concretos para lograr cambios corporales notables, mientras se destaca la importancia de la constancia y la combinación de métodos
Qué dice un estudio global sobre tres de los medicamentos GLP-1 para bajar de peso
El análisis realizado por expertos del Centro Cochrane Iberoamericano por encargo de la OMS señala la efectividad de los medicamentos, pero realiza una advertencia
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El aumento del salario mínimo para 2026 encendió el debate antes de iniciar la negociación formal, con propuestas que van desde un ajuste técnico del 7 % hasta la meta de 1,8 millones impulsada por sectores del Gobierno
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señalamientos contra Jaime Miguel González, al concluir que divulgó información sin evidencia suficiente ni verificación previa
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Baloto realiza dos sorteos a la semana, todos los miércoles y sábados, en los que se puede ganar varios miles de millones de pesos. Estos son los resultados del sorteo
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Cierre de operaciones Nikkei 225: la jornada concluye con variaciones en comparación con días previos
