Banana o manzana: la fruta elegida por expertos para mantener la energía durante todo el día
Un reciente análisis detalla por qué la elección entre estas opciones puede influir en el bienestar y potenciar la vitalidad en quienes buscan una alimentación saludable
Bebidas con electrolitos: ¿aliadas de la hidratación o un riesgo para la presión arterial?
Un estudio publicado en Nutrients respalda el debate sobre si estas bebidas resultan realmente beneficiosas o pueden convertirse en un riesgo
Por qué la banana sigue siendo un favorito entre quienes buscan perder peso, según expertos
Esta fruta sorprende como aliado en dietas de adelgazamiento, según Mayo Clinic y Cleveland Clinic, gracias a su fibra y almidón resistente que favorecen la saciedad y el control del apetito
¿Cuáles son las propiedades curativas de la cáscara de pepino y cómo consumirla?
Entre los compuestos más importantes de la cáscara se encuentran los antioxidantes, como la vitamina C y los betacarotenos
La éxotica fruta con antioxidantes que ayuda a mejorar la digestión
Sus propiedades también ayudan a prevenir las enfermedades respiratorias
Si tus tomates están verdes y no consigues que maduren, este es el truco de la antigüedad que funciona: los beneficios del calor y del potasio
Existen métodos específicos para acelerar el proceso de cosecha y conseguir que se pongan rojos
Cuáles son las propiedades curativas de los higos secos
Si bien suelen encontrarse fácilmente en mercados y tiendas de alimentos saludables, su consumo habitual va más allá de un placer gastronómico
La estrategia diaria para reducir la hipertensión y potenciar el bienestar cardíaco, según un experto en nutrición
En el podcast de ZOE, Tim Spector advirtió sobre el impacto silencioso de la presión arterial elevada y señaló la importancia de adoptar distintos hábitos que pueden mejorar la función vascular
Cuáles son las propiedades curativas de las hojas de apio
A menudo son subestimadas y descartadas, pero han comenzado a recibir más atención gracias a sus propiedades nutricionales y medicinales
