Bananas a diario, ¿un hábito saludable o un riesgo silencioso?
Aunque parecen inofensivas, su consumo habitual puede tener efectos positivos y otros no tanto. Expertos explican cuándo conviene comerlas y en qué casos es mejor limitar su ingesta
Alimentos que aportan potasio a tu dieta y que ayudan a contrarrestar los efectos nocivos del sodio
El potasio es un mineral importante para el funcionamiento del cuerpo desde los más jóvenes hasta en adultos mayores
Las 9 frutas que contienen más potasio, según los expertos
El mineral es vital para diversas funciones fisiológicas en el cuerpo humano. Su papel resulta indispensable para el equilibrio hídrico y procesos corporales clave
La semilla que es considerada el “alimento del futuro” y tiene más potasio que el plátano
Contiene una gran cantidad de minerales, fibras y vitaminas, se recomienda para todo tipo de dietas
Cuáles son los efectos secundarios y las contraindicaciones del consumo de potasio
Es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo y responsable de la transmisión de impulsos que permiten la contracción y relajación muscular. Tanto su déficit como exceso pueden derivar en complicaciones de salud
Cuándo es conveniente comer una banana y qué beneficios aporta en cada etapa
Esta fruta rica en potasio y carbohidratos puede mejorar la hidratación y evitar calambres, pero su estado determina su impacto en el cuerpo
La fruta que ayuda a hidratarse y es fuente natural de potasio
Rico en agua, bajo en calorías y lleno de nutrientes, este alimento es ideal para mantener el cuerpo fresco y saludable en los días de calor
Un nuevo hallazgo permitirá aumentar la resistencia de las plantas a las sequías
Investigadores revelan cómo el pH activa la resistencia de las plantas al potasio, lo que permitirá desarrollar biotecnologías que reduzcan la necesidad de fertilizantes y mejoren su rendimiento hídrico
Esta es la fruta que tiene 8 veces más potasio que el plátano y es una aliada contra los dolores musculares y la presión arterial alta
Además de ser una fuente natural de potasio, esta fruta tropical popular en Perú ayuda a prevenir calambres, mejorar la circulación y controlar la hipertensión
Cuál es la fruta llena de fibra que tiene más potasio que la banana
De textura suave y dulce, ofrece beneficios sorprendentes para el corazón, los músculos y el tránsito intestinal
