Claves para conservar una columna vertebral saludable a cualquier edad
Fortalecer la zona media del cuerpo de forma habitual puede reducir la frecuencia e intensidad de las molestias en la parte baja de la espalda en personas, según reportó Mayo Clinic y Well Being Magazine
Por qué el cuello tecnológico se ha convertido en un problema silencioso entre adolescentes
Expertos consultados por Newsweek proponen ejercicios y ajustes en la rutina diaria para evitar complicaciones musculares y neurológicas asociadas al uso intensivo de pantallas
Por qué los ejercicios para glúteos son claves para los hombres mayores de 40 años
Especialistas citados por The Times y Men’s Health advirtieron que ignorar el trabajo de la cadena posterior puede generar desequilibrios musculares y pérdida de movilidad funcional
Tiempo boca abajo: el truco sencillo que alivia tensiones de hombros y dolores cervicales
Especialistas en fisioterapia, citados por la revista Real Simple, destacan cómo esta postura puede favorecer la salud musculoesquelética y prevenir molestias comunes derivadas del estilo de vida sedentario
¿Cuál es el significado de caminar con las manos en la espalda, según la psicología?
La postura que adoptamos mientras caminamos también puede ofrecer información sobre cómo nos relacionamos con los demás y cómo nos percibimos a nosotros mismos
3 estrategias de los especialistas en columna para mantener una buena postura
Los métodos para preservar una correcta alineación corporal. Cómo el ejercicio variado y chequeos posturales pueden evitar problemas asociados a posiciones incorrectas
Cuáles son las mejores posiciones para dormir y qué efectos tienen en la salud
Estudios recientes exploraron el impacto de diversas posturas durante el descanso y su vínculo con problemas cardíacos
Los secretos de la postura erguida en los mamíferos: cómo fue su evolución, según Harvard
Los expertos utilizaron datos de fósiles y modelos para analizar cómo estas especies atravesaron “una reorganización significativa de la anatomía y función de las extremidades”. Los detalles
El impacto del uso de dispositivos electrónicos en el cuello preocupa a los expertos
Científicos de la Universidad Texas A&M analizaron cómo los esfuerzos recurrentes en esta parte del cuerpo generan una fatiga muscular. Cuáles son las consecuencias de adoptar una mala postura y cómo evitarlo
Cuál es el impacto de los vuelos largos en el cuerpo humano
Malas posturas pueden llevar a una respiración deficiente y problemas digestivos. Mantener una buena postura y moverse es crucial
